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Doctrina
y sistema ascético de los adeptos al brahmanismo, mediante los cuales
pretenden éstos lograr la perfección espiritual y la unión beatífica.
Sistemas que se practican modernamente para obtener mayor eficacia de
la concentración anímica por medio de procedimientos semejantes a los
empleados por los yoguis de la India. Fuente:
Diccionario Enciclopédico Exito
ORIGEN
Esta disciplina ya procedería
del siglo III del maestro Ptañjali quien la codificó y comprendió
en Yoga Sutras.
El
Yoga: Es
una técnica, o un conjunto de técnicas, nacido en la India,
que tiende a integrar al ser humano, a tomar conciencia del Yo profundo,
hasta llegar a la iluminación.
Hay varias clases
de Yoga, pero entre nosotros la más conocida es el "Hatha
Yoga", en el que, por medio de una serie de posiciones del cuerpo
y de regulación de la respiración se pretende llegar al
dominio de "Sí".
También se
le considera como "una disciplina que viene de la India y del Tibet,
surgida a mediados del tercer milenio antes de Cristo."
A través del
tiempo se ha ido adaptando a las diferentes situaciones y hoy tenemos
distintos caminos, pero la finalidad es la misma.
En occidente el que
más se conoce es el Hatha Yoga. De este han venido los demás:
El Karma Yoga,
o sea del trabajo y de la acción a través del esfuerzo físico
y mental.
El Jnana Yoga
que es Yoga filosófico o del conocimiento intelectual.
El Mantra Yoga
que utiliza predominantemente la repetición de fórmulas
o de sílabas vibratorias en sincronía con el ritmo de la
respiración. Una de las manifestaciones más divulgadas del
Mantra Yoga es la "Meditación Trascendental".
El Bhakti Yoga
es el que busca la elevación espiritual, la devoción, "donación
o entrega total" por amor a la divinidad.
Es el que practican
los Hare Krishna para llegar a lo absoluto.
En el Yoga existe
lo físico y lo ideológico, es difícil separar las
dos cosas, de hecho lo usan diferentes sectas.
DOCTRINA
Más que una doctrina hay que hablar de un arte y de prácticas,
pero también existe un pensamiento de fondo, destaquemos algunos
aspectos.
DIOS
"El Yoga es el arte de la unificación de la persona consigo
misma, con los demás, con el cosmos y con Dios". "Es
considerado como la ciencia de la integración humana'". No
aparece claro el lugar que verdaderamente ocupa Dios y quién es.
ASCESIS
El "Hatha Yoga" se presenta como un sendero de salud. Lo importante
es el estado físico y espiritual del hombre, el Yoga "es un
grupo de métodos que con la ayuda de la ascesis (ejercicios corporales,
respiratorios y de meditaciones), procura liberar el alma humana de todo
lo terreno".
SENTIDO DE LAS
PRÁCTICAS
Los caminos y las prácticas usadas son diversas, destaquemos los
siguientes:
Hatha Yoga,
que tiene por objeto el dominio externo o interno físico y el
perfecto equilibrio de la energía, mediante la aplicación
de ejercicios y posturas (asanas), y la práctica de la respiración
(parayama).
Bhakti Yoga, es el amor y devoción a Dios y servicio
al prójimo.
Raja Yoga, tiene relación con prácticas
mentales para alcanzar la unión espiritual con Dios.
Mantra Yoga, utiliza la repetición de sonidos capáces
de despertar la conciencia para lograr la iluminación.
LA ENERGIA
"El Prana es una energía que se encuentra en el aire pero
sin formar parte de su composición química, esta energía
que brinda y favorece la vida en todos sus aspectos, se encuentra también
en los alimentos."
Uno se incorpora a
esta energía por la respiración bien realizada, se trata
de una energía que proviene de los rayos solares y que sería
semejante a una fuerza electromagnética. Por los Asanas o posturas
se moviliza la energía interior que lleva a la paz y serenidad
que tienen los yoguis.
Más que una
organización general, hay que decir que son muchas las instituciones
que practican el Yoga. Tal es el caso de las instituciones espirituales
de la India. Existen prácticas concretas como:
* Regulación
y control de la respiración (paranayana).
* Unas 84 posiciones principales del cuerpo (asanas).
* Ejercicios gimnásticos y normas de higiene.
* Control de la conciencia para fijar la mente en una idea o cosa determinada.
* Relajación general consciente (savasana), de aquí viene
un gran dinamismo.
* Con los diferentes ejercicios se intenta ayudar a los hombres a llevar
una vida armónica y vivir bien.
CONCLUSIÓN
Por una parte, el Yoga aparece como un ejercicio bueno para la salud,
la concentración y la meditación, por otra, está
unido al pensamiento hinduista y a experiencias espirituales ocultas.
La Iglesia Católica
dice que: "Cristianamente, hay que decir, que el hombre no se
perfecciona y salva simplemente por autodominio, por esfuerzo. La salvación
es fundamentalmente gracia de Dios, además nos salvamos con los
demás, la comunidad y no centrados únicamente en nuestro
"yo"."
En el Yoga hay mucho
de filosofía y psicología. ¿se podrá separar
en el Yoga lo psicotécnico de lo religioso-ideológico? Cristianamente
no se puede admitir dicha unión.
Por último,
las ideas de Dios, del hombre y del mundo son diferentes de las que tiene
el cristianismo.
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