MÓDULO I I

SEXTA SÉRIE

II - MASSAGEAR A BARRIGA

Posição Inicial : Em pé, pernas afastadas próximo à largura dos ombros.   Mãos sobre a barriga sendo a direita por cima da esquerda

Execução:

a) Massagear o abdomen em círculos pequenos na altura do umbigo (quatro tempos).

b) Massagear o abdomen em círculos crescentes até atingir toda a cavidade abdominal.

c) Inverter o sentido.

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