MÓDULO I I

QUARTA SÉRIE

III - CIRCULANDO DE CIMA PARA BAIXO

Posição Inicial : Em pé, pernas unidas. Mãos fechadas, apoiadas na cintura, palmas das mãos voltadas para cima. Cotovelos direcionados para atrás.

Execução:

a) Estender o braço esquerdo para cima com a palma da mão voltada também para cima. O olhar acompanha a mão.

b) Girar o tronco 90° à direita.

c) Contornar a lateral do corpo com a mão esquerda de cima para baixo. Em seguida contornar os pés da direita para a esquerda.

d) Voltar a posição inicial.

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