Pautas Dietéticas

• Comer una variedad de alimentos.
• Mantener un peso ideal.
• Evitar demasiadas grasas, grasas saturadas y colesterol.
• Comer alimentos con suficiente fécula y fibra.
• Evitar demasiado azúcar.
• Evitar demasiado sodio.
• Si se bebe alcohol, hacerlo con moderación.
• Estas pautas son para personas sanas, no para las que necesitan dietas especiales por enfermedad o condiciones que interfieren con la nutrición normal.

® 1.998 Mañana Más.