1. 《輕功》
前年寒假，曾在九寮溝走雪道。上山之前，我
曾向行友們介紹了一些簡易的輕功練習。多數
人對功法有懷疑。
當日上黃龍，接近零溫度，山上己積雪很深。
上山的時候，走太陽照射著的山徑。踏著的是
溶雪和冰。邊看邊走三小時。
下山的時候，走靠山邊的陰徑。那裡太陽照射
不到，落山是踏著冰雪面走。山路彎彎曲曲，
行友們逢彎必跌，是正常事。平均下山需要一
個多小時，行者不論年齡，皆跌跤不計其數。
當地人也照跌如是。一般要走一個多小時。
同行有位上了年紀的女士，是位太極愛好者。
落山的時候，我在她後面唸著口訣，危危乎的
走完了下山雪徑。時間只用了三十分鐘。
結果，全團人只有兩位未跌倒過。
而我的口訣，就是輕身法。
邵保勝 6. 7. 2004
2. 《出入平安》
有一年我上黃山，遇著大雪天。旅館內用炭燒
暖爐，乾燥非常。當時幾天沒有大便，苦惱之
極。
房間裡有一檯頭日曆，每頁都提供一則日常生
活小錦囊。恰好當天的一則是有關便秘的。內
容大約如下。
用右手食指和中指在肚臍右橫一寸半位置，用
力壓二至三分鐘。用力同時要配合長呼短吸。
這個方法我用了很多年，經常湊效。
王培生先生亦提供一個太極功法如下。意念集
中腕部，手腕向外轉番，番盡稍停然後放鬆回
轉。不停做這動作，三至二十分鐘。這是便秘
用的。
止泄的功法恰好相反，意念和力度向內轉就是。
邵保勝 16. 7. 2004
3. 《日月》
以前相信日和月的出現，是你追我趕的。日出
日落，是地球運行天理。直至我親眼看見以後
。
遊十三陵時，察覺墓裡天花，繪上日月並存的
圖畫。當時我懷疑，是否表示地下的時間停頓
了，所以才出現這樣的邏輯。
十年後，遊西北祈連山脈。在日間，我看見藍
天的左面是月亮，右面是太陽。
原來人生的旅程上，各人觀看列車外的風景，
不會一樣。
所以知識、智識、認識，最好全都不要當是真
的。
邵保勝 14. 8. 2005
4. 《志願》
我小時的志願，是乞兒。
由於小學時，經常獨自戶外寫生。亦可能受印
象派的影響，喜歡觀看四時景物的變化。寫畫
，就是我的生命。
當時，我十分向往浪流歐洲的生活，一面寫生
作畫，一面開畫展。幻想平日在畫家街裡，擺
畫頭像，生活滿足。做 Monet ，賽尚，Renoir，
Van Gogh ，Gauguin 也不錯。
可能那時是因年紀及環境關系，我的訓練只有
寫生、實作。我並不認識抽象畫，沒有能力談
抽象意念，也沒有意境這回事。相信也是與學
習的程度和層次有關。
及後當我游歷時，發覺原來賣藝並不寫意。賣
藝，只是乞兒的代名詞。
賣武賣唱賣畫，我現在全做到了。
坐食山崩，我想很快，乞兒的願望亦將會成真
。
邵保勝 23. 8. 2005
5. 《神秘之旅》
我嘗試把旅遊的照片放上網。第一輯，是尼泊
爾。尼泊爾之旅，令我畢生難忘。
回溯照片同時，我發現了拳功上的神奇天趣。
（一）在其中一幅照片，我發現地上的雜架攤
中，有兩個類似棋盤的東西。原來，書法的九
宮勢，叫中宮的地方，就這樣立體地表現出來
。
（二）如何能站得穩，石獸足雕的形態，很清
楚提示功法內容。
（三）河流、雲天，看到太極圖。
（四）神像的雙眼，神秘的攝引力，來自開合
。
（五）天狗的後樁，看到舵。
（六）面具，看到執空。
（七）堡壘窗口，看到位能。
（八）西山懸磬，原來真有其事。高山上其中
某一塊石，經拷擊後，可以聽到對面遠山傳來
的回音。
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邵保勝 6. 9. 2005
6. 《神生》
尼泊爾，還有其它有趣的事。
（一）神廟教授人體按摩。
（二）萬綠叢中一點紅的廣告，認得文字，令
我有分別心。
（三）神樓的四面有眼，指看事物要多角度。
（四）森嚴如皇宮的門，高位處仍保持得相當
完整，低位就出現了漏洞。
（五）我曾在山區遇到一位前輩，贈了我八字
真言。「興趣廣泛，學識全無」。
（六）喜馬拉雅山脈，原來就在咫尺。我沒有
本事爬上去。坐小型飛機走一圈，美金24元。
註：這位是長駐神廟旁，為人祈福的智者。我說那位尼泊爾山中的前
輩，曾經在香港做過校長。真人不露相，前輩貌不驚人，外表平凡之
極。
邵保勝 6. 9. 2005
7. 《重生》
地中海之旅，我初嘗重生的滋味，真是浪漫。
在土耳其的賭場，我有奇遇。輪盤上又發了小
財。
心情輕鬆，在希臘，隨便一扇門窗，也情繫畫
意。
人生隨緣，但亦要把握機緣。不久後，聞說這
位朋友，懷疑得了癌症。
照片回味無窮，我今生無悔。
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邵保勝 6. 9. 2005
8. 《珍惜眼前人》
黃山行，時正秋冬。
上山時，零下六度。大風雪，吊車停開。步行
上峰，需要三小時。風力猛時，吹得起人。
二日後，聞說另團一位女士，在這條山路中失
蹤。我更感覺要珍惜眼前人，及相聚的緣份。
黃山有光明頂，原來只是一堆三尖八角的石塊
。那裡的日出風景，攝影友人拍下很多照片。
可是，我的器材不爭氣，太冷時不願工作。
另一位友人曾開了攝影展，主題黃山。作品水
準很高。當時我不好意思，將自已的作品也拿
出來獻世。
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邵保勝 6. 9. 2005
9. 《新生》
新疆之旅，由香港出發，到烏魯木齊，火車全
程共九十九小時。途中停留過很多站頭。
回望照片中的石獸、無頭人身石像、城樓的佈
防等，猶有驚慄感覺。
在楊貴妃華清池，我拍到華麗的水缸，與小販
的破傘，正是跨時空，生活質素的大諷刺。
絲綢之路，我看到人類互相殘殺，及和大自然
搏鬥的戰場遺跡。
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邵保勝 8. 9. 2005
10. 《Water Buddha》
水上睡佛，據云世界上只有一尊。
我己不記得，是否在印尼、尼泊爾，還是在其它
地方見過。
當地人叫 Floating Buddha，或Water Buddha。而一
般指 Floating Buddha ，是指打坐離地，或升天境
界。
這尊浮水佛，向天仰臥在蓮花之上，露天座落在
一個湖的中央。表面灰色光滑，似是用石英泥建
成。
若假想浮在水面上的感覺，其實形態上與睡水床
差不多。
我的體驗，睡功，為功夫入門方法之一。可惜，
有份量的研究資料，我現時掌握不多。
邵保勝 10. 9. 2005
11. 《山》
最近，公佈了中國最值得外國人去的五十個地方
。選舉是先由中國人提名，然後全球投票。
其中第三十一位，為陝西碑林博物館。據說是全
國最大的、最多的。很多人也推薦我一定要去一
次。可是，我對工藝雕刻沒有興趣。反而真蹟、
拓本對研究書法，更有價值。但碑文，如照真本
沒有放大縮小過，也是值得觀賞的。
第二位，是敦煌莫高窟。據云張大千在那裡多年
，臨摹洞裡壁畫。可是，當年作壁畫的人，是名
家好手，還是匠工，我不知道。敦煌的仙女舞，
仙女圖，我還有印象。禪密功的動作，據云靈感
便出於此。
評選的五十個地方，我一大半沒有去過。例如，
未去過的名山，有阿爾山、梅里雪山、天門山、
華山、龍虎山、崆峒山、九華山、衡山。
中國風光，未及觀賞的也如此多。眼光放大放遠
，便感覺自已非常渺小。
登泰山而小天下，意思是要找出，甚麼對自已是
最重要的。天下事，原來是微不足道。
日後，我會重新安排登山的旅程。
邵保勝 9. 4. 2006
