男人篇
1. 《戒色》
色字頭，一把刀。
講的是男人的事。
練武的目的不是要强身嗎，强了自然精壯，想戒也難。
身體好，自然可守三門。
肺虛氣弱，腎虛精弱，方寸大亂。
邵保勝 21. 11. 2003
2. 《調息》
太極，我說，是有調和的意思。
壯陽補陰之術，到了有需要時才會練，人之常情。
到了有需要時，連江湖術士，神藥也要試。
祈福，發放外氣抗癌等是市場需要，如同財務公司。
如平時有活期儲蓄，退休計劃，有需要時就不會死火。
邵保勝 21. 11. 2003
3. 《調神》
趣味，就是關鍵。
如果做事打拳，如例行公事，走火、入魔有之。
傳統文化比較含蓄談論「性」事。而拳譜很多說要禁慾。
我說，太極拳的下盤和腿功，就是「根」基。
基本功做得好，節節貫通，有心有力。
打拳時，雲遊四海，漫無目的，强身的效果都會來得慢。
邵保勝 24. 11. 2003
4. 《夜半練劍時》
觀賞愛物，令自已開心。
自已愛自已，自然不過。
一面觀賞，一面練。原來功夫在此。
如拳譜沒有談論夜練的，我笑語，在此補充。
邵保勝 25. 11. 2003
5. 《萬事起頭難》
建造羅馬，千日也不可以。
毀人名節，說多幾遍就可以。
惡言如利刀，不准別人起頭。
行多兩步，發現地球原來很多人，很多利刀。
真正的成功是自已有能力起到頭，而不是只做刀客。
邵保勝 27. 11. 2003