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Cho Shin
Se refiere al aspecto físico de la práctica. En sazen
se refiere a la postura, en kumite significa mantenerse flexible, con un
kamae correcto y guardando la distancia correcta -Maai- del oponente. |
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Cho Shoku
Significa la forma correcta de respirar. En sazen y en kumite significa:
controlar la respiración y mantenerse calmo, sin ansiedades ni tensiones
que afecten el ritmo respiratorio. |
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Cho Shin
Controlar la mente es quizás el aspecto más dificil
del entrenamiento. Durante el sazen, la mente vagabundea y nos aleja del
punto de concentración. En kumite las tensiones por ganas o perder,
la ira o el miedo provocan inestabilidadsdes que se expresan en falsos
movimientos o ataques apresurados.
Cuando se logra actuar en kumite como si estuviéramos
en sazen y viceversa nos acercamos al estado de control llamado Cho Shin. |
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