La Velocidad

Es la capacidad del ser humano de realizar acciones motrices con máxima intensidad y dentro de las circunstancias en un tiempo mínimo, presuponiendo que la tarea sea de corta duración y de que no se presente cansancio.

• Corra a diferentes direcciones a un ritmo moderado y con una secuencia lógica.

• Fíjese en una meta en un tiempo determinado: "correr 30 metros en 4 minutos".

• Corra según su ritmo y deténgase esporádicamente repitiendo el ejercicio varias veces.