PRÁTICA DE TARA VERDE  
 
 
 
 
T A R A 
 REFÚGIO:  
Eu me refugio, até alcançar a iluminação, no Buddha, no Ensinamento e na Assembléia de Gurus. Que, pelo mérido da prática da generosidade e das outras perfeições, eu possa atingir  rapidamente o estado de Buddha pelo bem de todos os seres. 
(3x) 
  
OS QUATRO PENSAMENTOS INCOMENSURÁVEIS:  
Que todos os seres atinjam a felicidade, estejam livres de sofrimento, inseparáveis do êxtase da grande alegria e em equanimidade livres do apego e do ódio! (3x) 
 
 PROSTERNAÇÃO: 
LHADANG LAMIN CHOPENGUY 
SHATCHI PEMÔ LATUDE 
PHONGPA KUNLE DROL DZEMA 
DREULMÀ YUMLA CHANTSELLO 
Com suas coroas, deuses e semi-deuses se inclinam para vossos pés de lótus. A vós, Mãe Tare, libertadora de todos os medos, rendo homenagem!  
(várias vezes) 
MANTRA: 
OM TARE TUTTARE TURE SOHA 
(várias centenas de vezes): 
DEDICATÓRIA:  
Pelo  poder da virtude acumulada praticando o yoga de Tare, que eu possa alcançar rapidamente o estado sublime de Ária Tare, e assim conduzir todos os seres sem exceção a seu estado iluminado!
(Esta prática de Tare foi composta, segundo o Ensinamento, para os praticantes de 
SAKYA KUN KHIAB CHÖ LING) 
 
 
   
 
 
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