สื่อรณรงค์ เรื่องคิดดี ทำดี

 

คำนำ

 

            บทความสำหรับสร้างสื่อรณรงค์(spot ตอนละ ๑ นาที)เรื่องคิดดี ทำดีสร้างขึ้นสำหรับรณรงค์ให้คนไทยมีความรู้และความสามารถในการคิดดี ทำดี เพื่อสนองพระราชดำรัสของพระบาทสมเด็จพระเจ้าอยู่หัว จึงถือโอกาสนี้รวบรวมพระราชดำรัสในเรื่องคิดดี ทำดี เพื่อเป็นฐานข้อมูลในการนำเสนอสื่อรณรงค์ดังกล่าวแล้ว.

            พ.ศ. ๒๕๔๙ เป็นปีที่พระบาทสมเด็จพระเจ้าอยู่หัวทรงครองสิริราชสมบัติครบ ๖๐ ปี.  รัฐบาล องค์กรต่าง ๆ และพสกนิกรทั่วประเทศ ได้ร่วมกันเฉลิมฉลองเพื่อเทิดพระเกียรติองค์พระบาทสมเด็จพระเจ้าอยู่หัว อันเป็นการแสดงออกถึงความจงรักภักดีและเทิดทูนพระมหากษัตริย์อันเป็นที่เคารพรักของปวงชนชาวไทยทุกผู้ทุกนาม.

พระบาทสมเด็จพระเจ้าอยู่หัวทรงพระราชดำรัสในวันที่ ๙ มิถุนายน พ.ศ. ๒๕๔๙  ณ สีหบัญชร พระที่นั่งอนันตสมาคม ในเรื่องของคุณธรรมว่า “.....คุณธรรมที่เป็นที่ตั้งของความรัก ความสามัคคี ทำให้คนไทยเราสามารถร่วมมือร่วมใจกันรักษา และพัฒนาชาติบ้านเมืองให้เจริญ รุ่งเรืองต่อกันไปได้ตลอดรอดฝั่ง. 

ประการแรก คือ การที่ทุกคนคิด พูด ทำ ด้วยความเมตตา มุ่งดี มุ่งเจริญต่อกัน. 

ประการที่สอง คือ การที่แต่ละคนต่างช่วยเหลือเกื้อกูลกัน ประสานงานประสานประโยชน์กัน ให้งานที่ทำสำเร็จผล ทั้งแก่ตน แก่ผู้อื่น และประเทศชาติ.

ประการที่สาม คือ การที่ทุกคนปฏิบัติตนอยู่ในความสุจริต ในกฎกติกา และระเบียบแบบแผนโดยเท่าเทียมเสมอกัน.

ประการที่สี่ คือ การที่ต่างคนต่างพยายามทำความคิดความเห็นของตนให้ถูกต้องเที่ยงตรงและมั่นคงอยู่ในเหตุในผล หากความคิด จิตใจ และประพฤติปฏิบัติที่ลงรอยเดียวกันในการพิธีที่เจริญนี้ยังมีพร้อมมูลอยู่ภายในใจของคนไทย ก็มั่นใจได้ว่า ประเทศชาติไทยจะดำรง มั่นคงอยู่ตลอดไปได้.

จึงขอให้ท่านทั้งหลายในมหาสมาคมนี้ ทั้งปวงชนชาวไทยทุกหมู่เหล่า ได้รักษาจิตใจ คุณธรรมนี้ไว้ให้เหนียวแน่น และถ่ายทอดความคิดจิตใจนี้กันต่อไปอย่าให้ขาดสาย เพื่อให้ประเทศชาติของเรา ดำรง ยืนยงอยู่ด้วยความร่มเย็น เป็นสุขทั้งในปัจจุบันและภายหน้า....... “.

พ.ศ. ๒๕๔๘  พระบาทสมเด็จพระเจ้าอยู่หัวทรงมีพระราชดำรัสในวันที่ ๔ ธันวาคม พ.ศ. ๒๕๔๘  ณ ศาลาดุสิดาลัย สวนจิตรลดา พระราชวังดุสิต เกี่ยวกับเรื่องคิดดี ทำดีว่า “.....ขอร้องอย่างเดียวว่า มาวันนี้ ให้ระมัดระวังที่คิด ที่พูด ที่ทำ ถ้านึกว่าทำถูกต้องแล้วทำ.....”.

พ.ศ. ๒๕๔๗  พระบาทสมเด็จพระเจ้าอยู่หัวทรงมีพระราชดำรัสในวันขึ้นใหม่ และพระราชทานพรของพ.ศ. ๒๕๔๗ ว่า  “.....ในปีใหม่นี้ ทุกคนจึงชอบที่จะตั้งตนอยู่ในความไม่ประมาท.  ไม่ว่าจะคิด จะทำสิ่งใด ก็ขอให้คิดให้ดี ให้รอบคอบ ทำให้ดี ให้ถูกต้อง.  ผลของการคิดดี ทำดี ทำถูกต้องนั้น จะได้เสริมให้แต่ละคน ตลอดจนประเทศชาติดำเนินก้าวหน้าต่อไปด้วยความมั่นคงสวัสดี.....”.

พ.ศ. ๒๕๔๖  พระบาทสมเด็จพระเจ้าอยู่หัวทรงมีพระราชดำรัสในวันที่ ๔ ธันวาคม พ.ศ. ๒๕๔๖ ณ ศาลาดุสิดาลัย สวนจิตรลดา พระราชวังดุสิต เกี่ยวกับเรื่องคิดดี ทำดีว่า “.....เราเชื่อแม่คนเดียว....ตอนนี้ท่านอยู่ที่นี่ (พร้อมกับทรงชี้พระกรขวาไปที่พระเศียรของพระองค์ท่าน) ท่านก็ตักเตือนอยู่ ให้คิดดี ทำดี ถูกต้อง ให้โอวาทกับตนเอง เพราะไม่มีใครให้โอวาท แล้วก็สบายใจ......”.

ทุกท่านจะพบกับความจริงของชีวิต กล่าวคือ ความคิดเป็นหัวหน้าของคำพูดและการกระทำ เช่น ขณะที่คิดดี  คำพูดและการกระทำย่อมดี,  ขณะคิดชั่ว  คำพูดและการกระทำย่อมชั่ว.  จิตใจจะเป็นสุขหรือเป็นทุกข์ก็เพราะความคิด,  จิตใจจะบริสุทธิ์ผ่องใสหรือสกปรกและขุ่นมัวก็เพราะความคิด.

 ดังนั้น การมีสติดูแลจิตใจของตนเองให้คิดดีตามพระราชดำรัสของพระบาทสมเด็จพระเจ้าหัว ย่อมทำให้มีผลดี คือ เกิดการพูดดี ทำดี มีจิตใจที่บริสุทธิ์ผ่องใส ไม่เป็นทุกข์จากการคิดไม่ดี พูดไม่ดี ทำไม่ดี และสามารถทำกิจต่าง ๆ ได้อย่างมีประสิทธิภาพ มีคุณค่า บริสุทธิ์ ยุติธรรม  รวมทั้งมีความเจริญ ความมั่นคง และความผาสุกของตนเอง ครอบครัว หมู่คณะ สังคม และประเทศชาติ  ซึ่งเมื่อสรุปแล้ว ผลดีทั้งหมดนั้น เกิดจากการคิดดีนั่นเอง.

ผู้ที่จะสนองพระราชดำรัสเรื่องคิดดี ทำดีได้นั้น ต้องมีความรู้และความสามารถในการดูแลจิตใจให้คิดดี เพื่อจะได้พูดดีและทำดีได้อย่างมีประสิทธิภาพ.  ผู้เขียนมีประสบการณ์ตรงในเรื่องเหล่านี้ตามสมควรและได้รับการสนับสนุนจากผู้ไม่ประสงค์จะออกนาม จึงอาสาเสนอแนวคิดสื่อรณรงค์อย่างง่าย ๆ ให้กับผู้บริหารชาติบ้านเมือง ผู้นำในสังคม ผู้นำศาสนา สื่อมวลชนทุกแขนง ผู้นำทุกระดับจนถึงระดับชุมชนทั่วประเทศ เพื่อจะได้ช่วยกันคิดค้นสื่อรณรงค์เรื่องคิดดี ทำดี ทุกรูปแบบ รวมทั้งนำเสนอปวงชนชาวไทยทุกหมู่เหล่า ให้มีโอกาสได้ฝึกสนองพระราชดำรัสในเรื่องคิดดี ทำดีกันอย่างทั่วถึง ซึ่งจะเป็นผลให้เกิดการรู้รัก สามัคคีโดยถ้วนทั่ว จนทำให้สามารถฝ่าฟันวิกฤต ปัญหา และอุปสรรคต่าง ๆ  โดยการใช้คุณธรรมนำหน้าความรู้ อันจะก่อให้เกิดความเจริญ ความมั่นคงและความผาสุกตามพระราชดำรัสของพระบาทสมเด็จพระเจ้าอยู่หัว.

การจะทำให้สื่อรณรงค์เข้าถึงปวงชนชาวไทยทุกหมู่เหล่าได้นั้น ผู้บริหารชาติบ้านเมือง ผู้นำในสังคม ผู้นำศาสนา สื่อมวลชนทุกแขนง และผู้นำทุกระดับควรมีนโยบาย แผนงาน หรือโครงการในการผลิตสื่อรณรงค์ให้เหมาะสมกับภารกิจของตน และจัดให้มีการเผยแพร่ พร้อมทั้งประเมินผล เพื่อพัฒนาสื่อและการนำเสนอ โดยมุ่งหวังให้ปวงชนชาวไทยทุกหมู่เหล่ามีความรู้และความสามารถในการคิดดี ทำดีได้อย่างมีประสิทธิภาพ.

 

สารบัญ

 

ตอนที่ ๑  การสนองพระราชดำรัสเรื่องคิดดี ทำดี และรู้รักสามัคคี

ตอนที่ ๒  ความคิดเป็นหัวหน้าใหญ่ของชีวิต

ตอนที่ ๓  ถ้าคุมความคิดให้คิดดีได้ ก็จะสามารถพูดดี และทำดีได้

ตอนที่ ๔  การคิดดี ทำดี ทำได้โดยไม่ต้องรอวัน เวลา และสถานที่

ตอนที่ ๕  จะคิดดี ทำดีได้ ต้องฝึกคิดดีเป็นประจำ

ตอนที่ ๖  การรู้รักสามัคคีเกิดจากการคิดดี ทำดี

ตอนที่ ๗  ความสุขสงบเกิดจากการคิดดี ทำดี  

ตอนที่ ๘  จิตใจจะบริสุทธิ์ผ่องใสได้ ก็เพราะคิดดี ทำดี 

ตอนที่ ๙  คุณความดีเกิดจากการคิดดี ทำดี

ตอนที่ ๑๐  บุคคลที่ประเสริฐเกิดจากการคิดดี ทำดี

ตอนที่ ๑๑  วิธีฝึกบริหารความคิดให้คิดดี ทำดี 

ตอนที่ ๑๒  เศรษฐกิจพอเพียง คือ ทางสายกลาง

ตอนที่ ๑๓  เศรษฐกิจพอเพียง เป็นวิถีชีวิตที่ไม่เบียดเบียนตนเองและหรือผู้อื่น

ตอนที่ ๑๔  เศรษฐกิจพอเพียงเป็นความอยู่รอดปลอดภัย

ตอนที่ ๑๕  ความฉลาดทางอารมณ์ เกิดจากการคิดดี ทำดี

ตอนที่ ๑๖  คิดดี ทำดี ทำให้ลดกังวล และคลายเครียด  

ตอนที่ ๑๗  การจะคิดดี ทำดี ได้นั้น ต้องพึ่งตนเอง

ตอนที่ ๑๘  วิธีสั่งจิตให้คิดดี ทำดีนั้น ง่ายนิดเดียว

ตอนที่ ๑๙  การฝึกคิดดีทำดีเป็นการฝึกเพื่อพัฒนาจิตใจโดยตรง

ตอนที่ ๒๐ ความพอดีเป็นทางสายกลาง

ตอนที่ ๒๑  ความเจริญ ความมั่นคง และความผาสุกเกิดจากการคิดดี ทำดี

ตอนที่ ๒๒  ผู้บริหารที่ดี ต้องคิดดี ทำดี

ตอนที่ ๒๓  เราควรปฏิบัติบูชาถวายพระบาทสมเด็จพระเจ้าอยู่หัวด้วยการคิดดี ทำดี 

ตอนที่ ๒๔  ความเกลียดชัง และการแตกแยกเกิดจากความคิด

ตอนที่ ๒๕  ความโกรธ ความแค้นเคือง และความพยาบาทเกิดจากความคิด

ตอนที่ ๒๖  อย่าปล่อยให้คิดไม่ดีจนเป็นนิสัย

ตอนที่ ๒๗ วิธีกำจัดความโกรธ และความพยาบาทนั้นง่ายนิดเดียว

ตอนที่ ๒๘  การคิดไม่ดี เพราะไม่รู้จักวิธีฝึกหยุดความคิดและควบคุมความคิด

ตอนที่ ๒๙  การจะสนองพระราชดำรัสเรื่องคิดดี ทำดีนั้น ต้องฝึกดูแลความคิด

ตอนที่ ๓๐  การฝึกคิดดี ทำดี ต้องฝึกดูแลความคิดจนเป็นนิสัย

ตอนที่ ๓๑  วิธีฝึกหยุดความคิดให้หยุดคิดนั้นเป็นเรื่องง่าย ๆ

ตอนที่ ๓๒  ความปรารถนาดีที่มากเกินไปเป็นความโลภ

ตอนที่ ๓๓  พระบาทสมเด็จพระเจ้าอยู่หัวเป็นต้นแบบของการคิดดี ทำดี

ตอนที่ ๓๔  การถวายพระราชกุศลที่ดีที่สุด คือ การคิดดี ทำดี

ตอนที่ ๓๕   ความสุขที่แท้จริงเกิดจากการคิดดี ทำดี

ตอนที่ ๓๖   ความสุขของครอบครัวและองค์กรเกิดจากการคิดดี ทำดี

ตอนที่ ๓๗   ความสุขมวลรวม เกิดจากการคิดดี ทำดี

ตอนที่ ๓๘  ความสุขของชาวโลกเกิดจากการคิดดี ทำดี

ตอนที่ ๓๙  การยอมรับกันและกัน เกิดจากการคิดดี ทำดี

ตอนที่ ๔๐  ความสมานฉันท์เกิดจากการคิดดี ทำดี

ตอนที่ ๔๑  ประชาสัมพันธ์หนังสือเรื่อง คิดดี ทำดี

ตอนที่ ๔๒  คุณธรรมของนักการเมืองคือ การคิดดี ทำดี

ตอนที่ ๔๓  นักการเมืองควรเจริญรอยตามเบื้องพระยุคลบาท

ตอนที่ ๔๔  การจะเลือกผู้แทนที่ดีนั้น ผู้เลือกต้องคิดดี ทำดีก่อน

ตอนที่ ๔๕  ธรรมรัฐเกิดจากการคิดดี ทำดีของผู้บริหาร
ตอนที่ ๔๖ การใช้ความรู้คู่คุณธรรมเพื่อการพัฒนาตนเองและชาติบ้านเมือง

ตอนที่ ๔๗  รอยยิ้มต้อนรับ เกิดจากการคิดดีทำดี

ตอนที่ ๔๘  เราต้องปราบคอร์รัปชั่นของตนเองด้วย

ตอนที่ ๔๙  การฉ้อโกง ขโมย ปล้นจี้ และคอร์รัปชั่นจะลดลง เพราะการคิดดี ทำดี

ตอนที่ ๕๐  ชาติบ้านเมืองจะสงบเพราะคิดดี ทำดี

ตอนที่ ๕๑  เราควรแก้ปัญหาความไม่ดีที่ตนเองเป็นอันดับแรก

ตอนที่ ๕๒  การศึกษาเล่าเรียนและการปฏิบัติงานอย่างมีประสิทธิภาพเพราะคิดดี ทำดี

ตอนที่ ๕๓ ถึงชีวิตจะมีปัญหาอย่างไร จิตใจก็บริสุทธิ์ผ่องใสได้

ตอนที่ ๕๔  ความผิดพลาดต่าง ๆ เกิดจากการขาดความรู้และความสามารถ

ตอนที่ ๕๕  การฝึกคิดดี ทำดีจะทำให้ความรู้และความสามารถทางคุณธรรมสูงขึ้น

ตอนที่ ๕๖  การพัฒนาคน ต้องพัฒนาที่ความคิด

ตอนที่ ๕๗  การพัฒนาทรัพยากรมนุษย์ ต้องพัฒนาที่ความคิด

ตอนที่ ๕๘  ข้อมูลคิดดี ทำดีในความจำจะปรับเปลี่ยนพฤติกรรมมนุษย์

ตอนที่ ๕๙  การพัฒนาทรัพยากรมนุษย์และสังคมอย่างยั่งยืนต้องพัฒนาคนให้คิดดี ทำดี

ตอนที่ ๖๐ การรับประทานอาหารมากเกินและผิดสัดส่วน ไม่ใช่ทางสายกลาง

ตอนที่ ๖๑  ประชาสัมพันธ์หนังสือคิดดี ทำดี

ตอนที่ ๖๒  ประชาสัมพันธ์หนังสือคิดดี ทำดี

ตอนที่ ๖๓ ประชาสัมพันธ์ ซีดีเรื่องคิดดี ทำดี

ตอนที่ ๖๔  ประชาสัมพันธ์ ซีดีเรื่องคิดดี ทำดี

 

 

แนวคิดสื่อรณรงค์(spot)ตอนละ ๑ นาที เรื่องคิดดี ทำดี

เพื่อเน้นการฝึกคิดดี ทำดีในชีวิตประจำวัน

(ไม่สงวนลิขสิทธิ์)                                                       

                                                                              

เพื่อให้การนำเสนอสื่อรณรงค์เป็นไปอย่างกว้างขวาง รวดเร็ว และมีประสิทธิภาพ ผู้เขียนบทความ หรือผู้ประกาศของสถานีวิทยุ โทรทัศน์ หอกระจายข่าว รวมทั้งผู้จัดทำรายการ พิธีกร ผู้นำในชุมชน ผู้ที่ทำงานเกี่ยวกับชุมชน ครูอาจารย์ ชมรมต่าง ๆ  และผู้ที่ทำงานด้านประชาสัมพันธ์ในหน่วยงานหรือองค์กรต่าง ๆ  ควรจัดทำสื่อและนำเสนอสื่อกันเองในรูปแบบต่าง ๆ.

ในการนำเสนอนั้น อาจสร้างสื่อที่มีใจความสั้น ๆ  เป็นวินาที หรือหลายนาทีก็ได้ ซึ่งได้เตรียมข้อมูลเพื่อใช้เป็นแนวทางในการผลิตสื่อทั้งภาคทฤษฎีและภาคปฏิบัติอยู่ในหนังสือคิดดี ทำดี และ CD- MP3 เรื่องคิดดี ทำดีให้แล้ว.

ในการนำเสนอนั้น ควรมีการเกริ่นนำก่อนตามความเหมาะสม เช่น ในเรื่องของการนำเสนอทางวิทยุกระจายเสียง อาจเริ่มต้นด้วยการเชิญท่านผู้ฟังติดตามเรื่องการคิดดี ทำดี เพื่อสนองพระราชดำรัส.... เรามารู้รักสามัคคีตามพระราชดำรัสด้วยการคิดดี ทำดีในตอนต่อไป.... เราจะเจริญ มั่นคง และมีความผาสุกได้ก็เพราะคิดดี ทำดี กรุณาติดตามฟังเรื่องคิดดี ทำดี....๑ นาทีกับเรื่องคิดดี ทำดี....เป็นต้น.

เมื่อนำเสนอจบ ควรมีการสรุปประเด็นหรือประโยชน์ เพื่อสร้างศรัทธา หรือเน้นให้ฝึกคิคดี ทำดีในชีวิตประจำวันด้วย.

            หากมีข้อสงสัยหรือต้องการจะปรึกษา ก็ขอโปรดติดต่อนายแพทย์เอกชัย จุละจาริตต์ ได้โดยตรงที่ โทร. ๐๒ ๒๔๑ ๐๘๓๗.

 

หมายเหตุ: ตอนที่ ๑ ตรงกับแทร็กที่ ๓๑ ของซีดีคิดดี ทำดี หรือเท่ากับ ๓๐ + ตอนที่....

 

ตอนที่ ๑  การสนองพระราชดำรัสเรื่องคิดดี ทำดี และรู้รักสามัคคี

.....พระบาทสมเด็จพระเจ้าอยู่หัวทรงมีพระราชดำรัสเรื่องคิดดี ทำดี เมื่อวันที่ ๔ และ ๓๑ ธันวาคม พ.ศ. ๒๕๔๖.

เราควรแสดงความเคารพ เทิดทูน และจงรักภักดีต่อพระองค์ท่าน ด้วยการฝึกควบคุมจิตใจของตนเอง ให้คิดดี ทำดี อันจะเป็นผลให้เกิดความเจริญ ความมั่นคง ความสุขสงบ ความรัก และความสามัคคีของคนในชาติตามพระราชดำรัส.

การจะคิดดีทำดีได้นั้น ต้องมีความรู้และความสามารถในการควบคุมความคิดของตนเองให้คิดดี ทำดี.   จึงขอถือโอกาสนี้เรียนเชิญท่านผู้ฟังทุก ๆ ท่าน ได้โปรดศึกษาเรื่องคิดดี ทำดี และวิธีฝึกมีสติควบคุมความคิด ให้คิดดี พูดดี ทำดี และรู้รักสามัคคีจนเป็นนิสัย และขอได้โปรดติดตามตอนต่อๆ ไปด้วย เพื่อจะได้สนองพระราชดำรัสอย่างตรงประเด็น.....

 

ตอนที่ ๒  ความคิดเป็นหัวหน้าใหญ่ของชีวิต

            เรามาศึกษาและฝึกคิดดี ทำดี เพื่อที่จะสนองพระราชดำรัสของพระบาทสมเด็จพระเจ้าอยู่หัวกันนะครับ.

ชีวิตของเราประกอบด้วยกายกับใจ   คำพูดและการกระทำต่าง ๆ นั้น  เกิดจากใจของเรานี่เอง.  เราจึงมีใจเป็นหัวหน้าในการพูดและการกระทำต่าง ๆ.

 เมื่อใจคิดชั่วหรือคิดอกุศล หรือคิดเบียดเบียนตนเองและหรือผู้อื่น จึงเป็นสาเหตุให้เกิดการพูดชั่ว ทำชั่ว   ขณะเดียวกันจิตใจก็จะสกปรก ขุ่นมัว และเป็นทุกข์จากการคิดชั่วไปด้วย.

ดังนั้น ต่อจากนี้ไปเราจะพยายามฝึกมีสติหยุดการคิดชั่ว  เราจะมีสติควบคุมความคิดให้คิดดีหรือคิดแต่กุศล เพื่อที่จะได้พูดดีและทำดีได้อย่างต่อเนื่อง.   ขอเชิญท่านผู้ฟังได้โปรดติดตามตอนต่อ ๆ ไปด้วย.

 

ตอนที่ ๓  ถ้าคุมความคิดให้คิดดีได้ ก็จะสามารถพูดดี และทำดีได้

            เรามาศึกษาและฝึกคิดดี ทำดี เพื่อที่จะสนองพระราชดำรัสของพระบาทสมเด็จพระเจ้าอยู่หัวกันนะครับ.

ท่านผู้ฟังครับ ชีวิตของเราประกอบด้วยกายกับใจ   คำพูดและการกระทำต่าง ๆ นั้น  เกิดจากใจของเรานี่เอง.   เราจึงมีใจเป็นหัวหน้าในการพูดและการกระทำต่าง ๆ.

ดังนั้น ต่อจากนี้ไปเราจะพยายามฝึกมีสติคิดดีหรือคิดแต่กุศล เพื่อที่จะได้พูดดี และทำดีด้วยจิตใจที่บริสุทธิ์ผ่องใสอย่างต่อเนื่อง.  

ครั้นเผลอสติไปคิดไม่ดี และเมื่อมีสติรู้เท่าทัน  ก็ให้ตั้งสติหยุดความคิดที่ไม่ดีนั้น ๆ ทันที ในวินาทีนั้นเลย อย่าปล่อยให้คิดต่อไป  พร้อมกับตักเตือนตนเองว่า เราจะไม่คิดเช่นนี้ตลอดไป.  ทั้งนี้ เพื่อสร้างนิสัยคิดดี ทำดีนั่นเอง.

 

ตอนที่ ๔  การคิดดี ทำดี ทำได้โดยไม่ต้องรอวัน เวลา และสถานที่

            .....การจะสนองพระราชดำรัสเรื่องคิดดี ทำดีนั้น จำเป็นจะต้องมีความรู้เรื่องของการบริหารความคิด และมีความสามารถในการบริหารความคิดด้วย.

            ในชีวิตประจำวัน ทุกท่านมีสิทธิ์ที่จะฝึกหยุดการคิดชั่ว เพื่อหยุดการพูดชั่วและทำชั่ว คงมุ่งแต่คิดดี เพื่อจะพูดดี ทำดี และทำจิตของตนให้บริสุทธิ์ผ่องใส ซึ่งเป็นการสนองพระราชดำรัสของพระบาทสมเด็จพระเจ้าอยู่หัวอย่างตรงประเด็น..

            การพยายามมีสติหยุดคิดชั่ว และมุ่งแต่คิดดีดังกล่าวแล้วนั้น ไม่ต้องรอเวลา ไม่ต้องรอสถานที่ ไม่ต้องรอครู อาจารย์  ไม่ต้องเสียค่าใช้จ่ายใด.  ทุกท่านสามารถฝึกคิดดีทำดีได้ในชีวิตประจำวัน.

หลักการสำคัญ คือ ต้องมีความเพียรฝึกฝนตนเองให้คิดดีทำดีในชีวิตประจำวันจนเป็นนิสัย.....

 

ตอนที่ ๕  จะคิดดี ทำดีได้ ต้องฝึกคิดดีเป็นประจำ

            .....เรามาศึกษาและฝึกคิดดี ทำดี เพื่อที่จะสนองพระราชดำรัสของพระบาทสมเด็จพระเจ้าอยู่หัวกันนะครับ.

ท่านผู้ฟังครับ ชีวิตของเราประกอบด้วยกายกับใจ.  เรามีใจเป็นนาย และกายเป็นบ่าว.   คำพูดและการกระทำต่าง ๆ นั้น  เกิดจากใจของเรานี่เอง.  การจะดูแลใจของเราให้คิดดี ทำดี และรู้รักสามัคคี เพื่อสนองพระราชดำรัสนั้น เราต้องสามารถบริหารความคิดของตนเองให้คิดดี และให้คิดดีจนถึงขั้นลงมือทำความดีด้วย.

การจะคิดดี ทำดีได้อย่างต่อเนื่องนั้น ต้องมีความรู้และความสามารถในการหยุดความคิดที่ไม่ดี และควบคุมความคิด ให้คิดดี จนถึงขั้นสามารถทำดีด้วยกาย วาจา ใจ และรู้รักสามมัคคีได้อย่างต่อเนื่อง.

ดังนั้น จึงขอถือโอกาสนี้เชิญท่านผู้ฟังทุกท่าน ได้โปรดติดตามตอนต่อไป เพื่อสนองพระราชดำรัสร่วมกัน.....

 

ตอนที่ ๖  การรู้รักสามัคคีเกิดจากการคิดดี ทำดี

ปัญหาต่าง ๆ ที่เกิดขึ้นกับสังคมในช่วงนี้นั้น มีสาเหตุจากการคิดไม่ดีอย่างรุนแรง จึงเกิดการพูดไม่ดี ทำไม่ดี รวมทั้งทำลายความรักและความสามัคคีของคนในชาติอย่างรุนแรงด้วย.

            ชาติบ้านเมืองจะมีความสุขสงบ มั่นคง และก้าวหน้าต่อไปได้ด้วยดีนั้น  ก็ต่อเมื่อคนในชาติมีสติในการคิดดี พูดดี ทำดี และรู้รักสามัคคี.

วิธีฝึกคิดดีทำดีอย่างง่าย ๆ  ก็คือ ให้ตั้งเจตนาว่า ต่อจากนี้ไป เราจะพยายามมีสติคิดดี ทำดีอย่างต่อเนื่อง.  ครั้นรู้ตัวว่าคิดไม่ดี หรือคิดเบียดเบียนตนเองและหรือผู้อื่นขึ้นมาเมื่อไร ก็ให้มีสติหยุดการคิดไม่ดีนั้น ๆ ทันที พร้อมกับตักเตือนตนเองว่า อย่าคิดเช่นนั้นอีก.  เมื่อทำเช่นนี้เป็นประจำ ไม่นานนัก ท่านก็จะเป็นคนที่คิดดี ทำดี มากขึ้น.

 

ตอนที่ ๗  ความสุขสงบเกิดจากการคิดดี ทำดี   

            เรามาศึกษาและฝึกคิดดี ทำดี เพื่อที่จะสนองพระราชดำรัสของพระบาทสมเด็จพระเจ้าอยู่หัวกันนะครับ.

ท่านผู้ฟังครับ ชีวิตของเราประกอบด้วยกายกับใจ   คำพูดและการกระทำต่าง ๆ นั้น  เกิดจากใจของเรานี่เอง.  เราจึงมีใจเป็นหัวหน้าในการพูดและการกระทำต่าง ๆ.

 เมื่อใจคิดดีหรือคิดแต่กุศล หรือไม่คิดเบียดเบียนตนเองและหรือผู้อื่น จึงเป็นสาเหตุให้เกิดการพูดดี ทำดี   ขณะเดียวกันจิตใจก็จะบริสุทธิ์ ผ่องใส และมีความสุขสงบไปด้วย.

ดังนั้น ต่อจากนี้ไปเราจะพยายามฝึกมีสติคิดดีหรือคิดแต่กุศล เพื่อจะได้พูดดี ทำดี และจิตใจบริสุทธิ์ผ่องใสอย่างต่อเนื่อง.   เมื่อรู้ตัวว่า กำลังเผลอสติคิดอกุศลอยู่ ก็ให้มีสติหยุดคิดอกุศลทันที  ให้ท่านฝึกเช่นนี้จนเป็นนิสัยนะครับ.

 

ตอนที่ ๘  จิตใจจะบริสุทธิ์ผ่องใสได้ ก็เพราะคิดดี ทำดี 

            คนเราจะดีหรือชั่วก็เพราะความคิดในขณะนั้น ๆ      เช่น ในขณะที่คิดดี ย่อมพูดดี ทำดี มีความสุขสงบ และจิตใจมีความบริสุทธิ์ผ่องใส.

            ในทางตรงกันข้าม ในขณะที่คิดไม่ดีอยู่นั้น  ย่อมพูดไม่ดี ทำไม่ดี และจิตใจมีความสกปรก ขุ่นมัว เป็นทุกข์ เพราะธรรมชาติของมนุษย์เป็นเช่นนั้นเอง.

วิธีฝึกสนองพระราชดำรัสในเรื่องคิดดีทำดีนั้นง่ายนิดเดียว คือ ต้องตั้งใจหรือตั้งสติสั่งตนเองว่า ต่อจากนี้ไป เราจะสนองพระราชดำรัสเรื่องคิดดี ทำดี และรู้รักสามัคคี ด้วยการมีสติไม่คิดเบียดเบียนตนเองและหรือผู้อื่น.  เราจะมีสติ คิดดี หรือคิดแล้วก่อให้เกิดประโยชน์ต่อตนเองและหรือผู้อื่น เพื่อที่จะพูดดี ทำดี มีความสุขสงบ และมีจิตใจที่บริสุทธิ์ผ่องใสอย่างต่อเนื่อง.

 

ตอนที่ ๙  คุณความดีเกิดจากการคิดดี ทำดี

            การโกหก ปั้นน้ำเป็นตัว ว่าร้ายผู้อื่น การฉ้อโกง การทำร้ายผู้อื่นในรูปแบบต่าง ๆ ที่เกิดในสังคมปัจจุบันทวีความรุนแรงมากขึ้นนั้น ก็เพราะคนไม่ดีเหล่านั้น ขาดความรู้และความสามารถทางคุณธรรม จริยธรรม ในการมีสติควบคุมจิตใจของตนเองให้คิดดี พูดดี ทำดีนั่นเอง.

            การละชั่ว มุ่งทำความดี และทำจิตใจของตนให้บริสุทธิ์ผ่องใสนั้น ต้องควบคุมที่ความคิดของตนเอง เพราะคนอื่นจะมาควบคุมความคิดของเราไม่ได้.

            ดังนั้น  การจะละชั่ว มุ่งทำความดี และทำจิตใจของตนให้บริสุทธิ์ผ่องใสได้นั้น  ท่านต้องตั้งเจตนาว่า ต่อจากนี้ไป เราจะ คิดดี เพื่อที่จะพูดดี และทำดีกันชั่วชีวิต.  เมื่อท่านคิดดีเป็นประจำ ไม่นานนัก ท่านก็จะเป็นคนที่คิดดี ทำดี ตามพระราชดำรัสของพระบาทสมเด็จพระเจ้าอยู่หัวนั่นเอง.

 

ตอนที่ ๑๐  บุคคลที่ประเสริฐเกิดจากการคิดดี ทำดี

            คนเราเกิดมาต้องมีความอยากและไม่อยากในเรื่องต่าง ๆ อยู่เสมอ เพราะเป็นสัญชาติญาณเพื่อความอยู่รอดปลอดภัยของชีวิต.

            ความอยากและไม่อยากเป็นของคู่กัน และเกิดขึ้นจากความคิดนี่เอง.

            การคิดอยากหรือไม่อยากด้วยความพอเหมาะพอควร คือ อย่าให้ถึงขั้นเบียดเบียนตนเองและหรือผู้อื่นนั้น เป็นทางสายกลาง หรือการมีความพอเพียงนั่นเอง.

            บุคคลที่ประเสริฐหรือมีคุณธรรม คือ คนที่คิดดี ทำดี หรือเป็นคนไม่คิดเบียดเบียนตนเองและหรือผู้อื่น จึงมีจิตใจที่บริสุทธิ์ผ่องใส และมีความสุขสงบ.

            การสนองพระราชดำรัสเรื่องเศรษฐกิจพอเพียงนั้น ต้องเริ่มต้นด้วยการฝึกควบคุมความคิดของตนเอง โดยการมีสติไม่คิดเบียดเบียนตนเองและหรือผู้อื่นนั่นเอง เมื่อท่านฝึกเป็นประจำ ไม่นานนัก ก็จะกลายเป็นนิสัยที่ดีสืบต่อไป.

 

ตอนที่ ๑๑  วิธีฝึกบริหารความคิดให้คิดดี ทำดี 

การมีความรู้ด้านคุณธรรมและจริยธรรมแล้วไม่รู้จักวิธีบริหารความคิด ก็จะไม่สามารถควบคุมความคิดให้คิดดีทำดีตามพระราชดำรัสของพระบาทสมเด็จพระเจ้าอยู่หัว.

ดังนั้น ท่านจึงจำเป็นต้องรู้จักวิธีบริหารความคิด.  วิธีบริหารความคิดอย่างง่าย ๆ ก็ คือ การพยายามฝึกหยุดการคิดไม่ดี และควบคุมความคิดของตนเองให้คิดดีทำดี ตามพระราชดำรัสนั่นเอง.

ครั้นรู้ตัวว่าคิดไม่ดี หรือคิดเบียดเบียนตนเองและหรือผู้อื่นขึ้นมาเมื่อไร ก็ให้มีสติหยุดการคิดไม่ดีนั้น ๆ ทันที พร้อมกับตักเตือนตนเองว่า อย่าคิดเช่นนั้นอีก.  เมื่อทำเช่นนี้เป็นประจำ ไม่นานนัก ท่านก็จะเป็นคนที่คิดดี ทำดี หรือรู้จักมีความพอเพียงมากขึ้น คงมุ่งทำประโยชน์ให้แก่ตนเองและหรือผู้อื่นจนเป็นนิสัย.

 

ตอนที่ ๑๒  เศรษฐกิจพอเพียง คือ ทางสายกลาง

            ความพอเพียงเป็นเรื่องของการปฏิบัติงานและการดำเนินชีวิตตามทางสายกลาง.   หลักการสำคัญทางสายกลางหรือความพอเพียง คือ การไม่เบียดเบียนตนเองและหรือผู้อื่น.

            คนปรกติย่อมมีความอยากด้วยกันทั้งนั้น และความอยากก็เกิดจากความคิดนี่เอง. 

การอยากมีทรัพย์สิน อยากมีชื่อเสียง อยากมีเกียรติยศเป็นเรื่องดี แต่อย่าอยากมากเกินไปจนถึงขั้นเบียดเบียนตนเองและหรือผู้อื่น.  การอยากมากเกินไปเช่นนี้ ไม่ใช่ทางสายกลาง ไม่ใช่ความพอเพียง และเป็นการคิดอกุศล.

ดังนั้น ต่อจากนี้ไปเราจะพยายามมีสติคอยหยุดการคิดไม่ดี และควบคุมความคิด ให้คิดดี เพื่อที่จะพูดดี ทำดี รู้รักสามัคคี มีความเมตตา มุ่งดี มุ่งเจริญต่อกัน จนเป็นนิสัยที่ดีสืบต่อไป.

 

ตอนที่ ๑๓  เศรษฐกิจพอเพียง เป็นวิถีชีวิตที่ไม่เบียดเบียนตนเองและหรือผู้อื่น

          ความพอเพียงของแต่ละบุคคลนั้น จะเกิดขึ้นได้ก็เพราะความคิดของบุคคลนั้น ๆ.

            เศรษฐกิจพอเพียงจะเกิดขึ้นได้ ก็เพราะรู้จักความพอเพียง.  ความพอเพียงจะเกิดขึ้นได้ ก็ต้องรู้เรื่องของทางสายกลาง.  ทางสายกลางหรือความพอเพียง คือ การปฏิบัติงาน และการดำเนินชีวิตโดยการไม่เบียดเบียนตนเองและหรือผู้อื่น.

            การทำประโยชน์ให้แก่ตนเองและหรือผู้อื่นมากจนถึงขั้นเบียดเบียนตนเองและหรือผู้อื่น ก็คือการไม่มีความพอเพียงนั่นเอง.

            การฝึกมีสติบริหารความคิด ให้คิดดี ทำดี ตามพระราชดำรัส ก็จะทำให้สามารถควบคุมความคิดของตนเองให้คิดอยากในระดับที่มีความพอเพียงนั่นเอง ซึ่งจะเป็นผลให้มนุษย์ สัตว์ และสิ่งแวดล้อม สามารถอยู่ร่วมกันได้เป็นอย่างดี.

 

ตอนที่ ๑๔  เศรษฐกิจพอเพียงเป็นความอยู่รอดปลอดภัย

            ความพอเพียงตามพระราชดำรัสนั้น เป็นหลักคุณธรรมอันสูงส่ง ที่ทุกชาติและศาสนาสามารถนำเอาไปใช้ได้ เพื่อความอยู่รอดปลอดภัยของมนุษย์ สัตว์ สิ่งแวดล้อม และอยู่ร่วมกันอย่างสันติ.

            ในปัจจุบัน มีคนเป็นจำนวนมากที่ขาดหลักการทางด้านคุณธรรมในการดำเนินชีวิต  จึงคิดไม่ดี ทำไม่ดี ด้วยการเบียดเบียนตนเอง ผู้อื่น สัตว์ และสิ่งแวดล้อมจนเกินความพอเหมาะพอควร.

            การจะแก้ปัญหาต่าง ๆ นั้น ควรเริ่มที่ตนเองก่อน คือ การพยายามมีสติหยุดยั้งการคิดไม่ดี และควบคุมความคิดให้คิดดี เพื่อที่จะพูดดี และทำดี จนเป็นนิสัย.  เมื่อฝึกเช่นนี้เป็นประจำ ไม่นานนัก ท่านก็จะเป็นบุคคลที่สามารถปฏิบัติงาน และดำเนินชีวิตตามทางสายกลางหรือด้วยความพอเพียงนั่นเอง.

 

ตอนที่ ๑๔  ความฉลาดทางอารมณ์ เกิดจากการคิดดี ทำดี

            ขณะที่คิดเรื่องที่ดี ๆ  อารมณ์ก็จะดี.  ขณะที่คิดเรื่องที่เป็นทุกข์ ก็จะมีอารมณ์ทุกข์.  ขณะที่คิดเรื่องที่เป็นสุข ก็จะมีอารมณ์สุข.  ขณะที่คิดเรื่องที่สนุก ก็จะมีอารมณ์สนุก.  และขณะที่คิดด้วยความโกรธ ก็จะมีอารมณ์โกรธไปด้วย.

            จะสังเกตเห็นว่า อารมณ์หรือภาวะของจิตใจในรูปแบบต่าง ๆ นั้น เกิดจากความคิดนี่เอง.  ดังนั้น ความคิดจึงมีอิทธิพลต่ออารมณ์ และการกระทำต่าง ๆ ทางกาย วาจา และใจโดยตรง  และการจะควบคุมอารมณ์ได้ดีนั้น ก็ต้องอาศัยการควบคุมที่ความคิด.

การจะควบคุมความคิดเพื่อให้เป็นคนมีอารมณ์ดี มีจิตใจบริสุทธิ์ผ่องใส ไม่ทุกข์ หรือเป็นคนมีความฉลาดทางอารมณ์นั้นเป็นเรื่องง่าย ใกล้ตัว คือ ต้องมีความเพียรในการมีสติฝึกควบคุมความคิดให้คิดดี ทำดีตามพระราชดำรัสในชีวิตประจำวันนั่นเอง.

 

ตอนที่ ๑๖  คิดดี ทำดี ทำให้ลดกังวล และคลายเครียด  

            คนที่มีความกังวล คือ คนที่คิดวนไปวนมาอยู่กับเรื่องที่ตนเป็นห่วงหรือเรื่องที่ไม่สบายใจ.  ครั้นคิดวนไปวนมานาน ๆ เข้า ก็จะกลายเป็นความเครียด และอาจต่อด้วยความเบื่อหน่าย ท้อแท้ ขุ่นมัว โกรธเคือง พยาบาท เกิดการเจ็บป่วยทางกาย  รวมทั้งการสร้างปัญหาให้กับตนเองและหรือผู้อื่น.

            ถ้าเราสามารถมีสติควบคุมความคิดของตนเอง ไม่ให้คิดกังวลได้ ให้คิดดี ทำดีได้ตามสมควร อาการต่าง ๆ ก็จะลดลงหรือหมดไป.

            ความรู้และความสามารถในการควบคุมความคิดเกิดขึ้นได้โดยง่าย เมื่อท่านศึกษาและฝึกควบคุมความคิดอย่างตรงประเด็น.  จึงขอถือโอกาสนี้เรียนเชิญท่านผู้ฟังทุก ๆ ท่าน ได้โปรดติดตามเพื่อมาหาความรู้และฝึกควบคุมความคิดของตนเองด้วยวิธีการที่ง่าย ๆ ในตอนต่อ ๆ ไป.

 

ตอนที่ ๑๗  การจะคิดดี ทำดี ได้นั้น ต้องพึ่งตนเอง

            การจะพูดดี ทำดี ด้วยจิตใจที่บริสุทธิ์ผ่องใสนั้น ต้องพึ่งความรู้และความสามารถในการควบคุมความคิดของตนเอง เนื่องจากไม่มีใครมารู้เห็นความคิดและควบคุมความคิดของเราได้.  เราจึงจำเป็นต้องรู้เห็นความคิดและควบคุมความคิดของตนเอง.

            ดังนั้น การจะละชั่ว มุ่งทำดี และทำจิตใจของตนให้บริสุทธิ์ผ่องใสได้นั้น  ท่านต้องฝึกฝนตนเอง โดยการตั้งเจตนาว่า ต่อจากนี้ไป เราจะคิดดี เพื่อที่จะพูดดี ทำดีกันชั่วชีวิต.  เมื่อท่านคิดดีเป็นประจำ ไม่นานนัก ท่านก็จะเป็นคนที่คิดดี ทำดี ตามพระราชดำรัส.  เมื่อท่านมีสติรู้ว่ากำลังคิดไม่ดีขึ้นมาเมื่อไร  ก็ให้มีสติหยุดการคิดไม่ดีนั้น ๆ ทันที พร้อมกับตักเตือนตนเองว่า อย่าคิดเช่นนั้นอีก.

เมื่อฝึกเป็นประจำ ไม่นานนัก ท่านก็จะเป็นบุคคลที่คิดดี ทำดีจนเป็นนิสัยที่ดีสืบต่อไป.

 

ตอนที่ ๑๘  วิธีสั่งจิตให้คิดดี ทำดีนั้น ง่ายนิดเดียว

            เรามาศึกษาและฝึกคิดดี ทำดี เพื่อสนองพระราชดำรัสของพระบาทสมเด็จพระเจ้าอยู่หัวกันนะครับ.

วิธีฝึกดูแลจิตใจของตนเอง ให้ คิดดี ทำดีนั้นง่ายนิดเดียว  โดยทำดังนี้  คือ ให้สั่งตนเองว่า ต่อจากนี้ไป เราจะพยายามมีสติคิดดี คือ เราละเว้นการคิดไม่ดี หรือเราจะไม่คิดเบียดเบียนตนเองและหรือผู้อื่น   เราจะคิดดี  หรือคิดทำประโยชน์ให้กับตนเองและหรือผู้อื่น เพื่อที่เราจะได้พูดดี ทำดี ได้อย่างต่อเนื่อง.

จากนั้น พอรู้ตัวว่า เผลอสติไปคิดไม่ดีขึ้นมาเมื่อไร  ก็ให้มีสติหยุดการคิดไม่ดีนั้น ๆ ทันที พร้อมกับตักเตือนตนเองว่า อย่าคิดเช่นนั้นอีก เพราะเรากำลังฝึกสนองพระราชดำรัสอยู่.  เมื่อทำเช่นนี้เป็นประจำ ไม่นานนัก ท่านก็จะเป็นคนที่คิดดีและทำดีด้วยกาย วาจา ใจ  รวมทั้งมีความสุขใจอย่างแท้จริง.

 

ตอนที่ ๑๙  การฝึกคิดดีทำดีเป็นการฝึกเพื่อพัฒนาจิตใจโดยตรง

            ความคิดมีอำนาจมาก มนุษย์ทุกคนจะดีหรือชั่ว จะสุขหรือทุกข์ก็เพราะความคิด.  พระราชดำรัสของพระบาทสมเด็จพระเจ้าอยู่หัวเรื่องคิดดี ทำดี จึงเป็นพระราชดำรัสที่ตรงประเด็นสำหรับการทำให้มนุษย์สามารถพัฒนาจิตใจให้เป็นบุคคลที่ประเสริฐ มีจิตใจบริสุทธิ์ผ่องใส. 

เพื่อสนองพระราชดำรัส จึงขอเรียนเชิญทุกท่าน ได้โปรดมีสติคิดดี ทำดีชั่วชีวิต.

เมื่อใดเผลอสติไปคิดไม่ดีขึ้นมาเมื่อไร  ก็ให้มีสติหยุดการคิดไม่ดีนั้น ๆ ทันที พร้อมกับตักเตือนตนเองว่า อย่าคิดเช่นนั้นอีก เรากำลังฝึกสนองพระราชดำรัสอยู่.  เมื่อทำเช่นนี้เป็นประจำ ไม่นานนัก ท่านก็จะเป็นคนที่คิดดีและทำดีด้วยกาย วาจา ใจ และรู้รักสามัคคี ตามพระราชดำรัสของพระบาทสมเด็จพระเจ้าอยู่หัวนั่นเอง.

 

ตอนที่ ๒๐  ความพอเพียงเป็นทางสายกลาง

          การยืนเป็นเวลานานเกินไป เป็นการเบียดเบียนตนเอง และถ้ายืนน้อยเกินไป คือ เอาแต่นั่งกับนอน ก็เป็นการเบียดเบียนตนเอง และไม่ใช่ทางสายกลาง.

            การนั่ง การนอน การเดิน การออกกำลังกาย และการทำงานมากหรือน้อยเกินไปจนถึงขั้นเบียดเบียนตนเอง ก็ถือว่าไม่ใช่ทางสายกลางและเป็นความไม่พอเพียง.

            การทำกิจต่าง ๆ ที่พอเหมาะพอควร รวมทั้งความคิดอยากและไม่อยาก ที่ไม่มากเกินไป หรือไม่น้อยเกินไป หรือไม่เบียดเบียนตนเองและหรือผู้อื่น ก็ได้ชื่อว่า เป็นการดำเนินชีวิตตามทางสายกลาง คือ มีความพอเพียงนั่นเอง.

            การคิดดี ทำดีมากเกินไป จนถึงขั้นเบียดเบียนตนเองและหรือผู้อื่น เป็นการคิดไม่ดี ทำไม่ดี เพราะไม่ใช่ทางสายกลาง และเกินความพอเพียง.

            ความพอเพียงหรือทางสายกลางเกิดจากการมีสติคิดดี ทำดีนั่นเอง. 

 

ตอนที่ ๒๑  ความเจริญ ความมั่นคง และความผาสุกเกิดจากการคิดดี ทำดี

            ความเจริญ ความมั่นคง และความผาสุกของแต่ละบุคคล ตลอดจนประเทศชาตินั้น เกิดจากคนในชาติ คิดดี ทำดี นี่เป็นพระราชดำรัสโดยสรุป ก่อนจะพระราชทานพรในวันขึ้นปีใหม่ของพ.ศ. ๒๕๔๗

            จึงขอถือโอกาสนี้เรียนเชิญท่านผู้ฟังทุกท่าน มาช่วยกันสร้างความเจริญ ความมั่นคง และความผาสุก ให้กับตนเอง และประเทศชาติด้วยการฝึกมีสติควบคุมจิตใจของตนเองให้คิดดี ทำดีกันชั่วชีวิต.

ท่านผู้ฟังครับ ความคิดเป็นหัวหน้าใหญ่ของการกระทำต่าง ๆ ทางกายและใจ หรือความคิดเป็นหัวหน้าของการปฏิบัติงานและการดำเนินชีวิต.  ดังนั้น ต่อจากนี้ไป เราจะพยายามมีสติควบคุมความคิดของเราให้คิดดีอย่างต่อเนื่อง เพื่อจะได้พูดดี ทำดี และรู้รักสามัคคี ตามพระราชดำรัสกันชั่วชีวิต.

 

ตอนที่ ๒๒  ผู้บริหารที่ดี ต้องคิดดี ทำดี

            ถ้าผู้บริหารระดับสูงของประเทศ มีความรู้และความสามารถในการควบคุมความคิดให้คิดดี ทำดี ตามพระราชดำรัสของพระบาทสมเด็จพระเจ้าอยู่หัว ก็จะเป็นผลให้การบริหารบ้านเมืองเป็นไปอย่างมีประสิทธิภาพ มีคุณค่า บริสุทธิ์ โปร่งใส ยุติธรรม และเป็นไปเพื่อประโยชน์ต่อประชาชนทั้งประเทศ.

            การจะให้ผู้บริหารระดับสูงสนใจในเรื่องนี้ ต้องอาศัยการเรียกร้องจากประชาชนจำนวนมาก และประชาชนจำนวนมากจะเรียกร้องก็ต่อเมื่อเห็นประโยชน์. การจะเห็นประโยชน์ก็ต่อเมื่อได้ศึกษาและฝึกควบคุมความคิดจนเห็นประโยชน์ที่เกิดขึ้นด้วยตนเอง.  ดังนั้น การเริ่มต้นที่ดีที่สุด คือ ขอให้ทุกท่านได้โปรดพยายามฝึกคิดอย่างรอบคอบและถูกต้อง หรือฝึกคิดดี เพื่อจะได้พูดดี ทำดี และรู้รักสามัคคีด้วยความบริสุทธิ์ใจชั่วชีวิต.

 

ตอนที่ ๒๓  เราควรปฏิบัติบูชาพระบาทสมเด็จพระเจ้าอยู่หัวด้วยการคิดดี ทำดี 

            การปฏิบัติบูชาพระบาทสมเด็จพระเจ้าอยู่หัวด้วยการคิดดี พูดดี ทำดี และรู้รักสามัคคีนั้น  ไม่จำเป็นต้องรอวัน เวลา สถานที่ และไม่ต้องเสียเสียค่าใช้จ่ายใด ๆ เลย. 

หลักการสำคัญ คือ การพยายามฝึกมีสติดูแลความคิดของตนเองในชีวิตประจำวัน ให้คิดดี ด้วยความรอบคอบและถูกต้อง   เพื่อสามารถดำเนินชีวิตตามทางสายกลาง หรือเป็นไปตามหลักปรัชญาเศรษฐกิจพอเพียง.

            ผลที่ได้รับคือ ท่านที่ฝึกบริหารความคิดเป็นประจำ จะสามารถดำเนินชีวิตด้วยจิตใจที่บริสุทธิ์ผ่องใส  เกิดความเห็นที่ถูกต้อง จึงเกิดการคิด พูด ทำ ด้วยความเมตตา มุ่งดี มุ่งเจริญต่อกัน เกื้อกูลกัน ประสานประโยชน์ มีความสุจริต อยู่ในกฎ กติกา ระเบียบ อันจะก่อให้เกิดความเจริญ ควานมั่นคง และความผาสุกของตนเองและประเทศชาติ.

 

ตอนที่ ๒๔  ความเกลียดชัง และการแตกแยกเกิดจากความคิดไม่ดี

            ความอยากเกิดจากความคิด  การคิดด้วยความอยากซ้ำแล้วซ้ำอีก จะต่อยอดความอยากให้มากขึ้น จนกลายเป็นความอยากอย่างรุนแรง หรือเป็นความโลภ.

            การมีความอยากอย่างรุนแรงจะบีบคั้นจิตใจอย่างรุนแรงให้ต้องคิด พูด และทำด้วยความรุนแรง เพื่อให้ได้มาตามความคิดของตน.  ครั้นไม่ได้มาตามความคิดของตนก็จะเกิดความเกลียดชัง ความโกรธ หรือแค้นเคือง จึงเป็นผลให้เกิดการแตกแยก.  ถ้ายังไม่สามารถหยุดยั้งความคิดเช่นนี้ ความรุนแรงทางคำพูด และการกระทำก็จะรุนแรงมากขึ้นเรื่อย จนในที่สุด อาจถึงขั้นทำลายชีวิตกันและกันได้.  ซึ่งทั้งหมดนี้ เกิดจากการขาดสติในการควบคุมความคิดของตนเอง.

            ความเกลียดชัง และการแตกแยกจะหมดไปในทันทีที่คิดดี ทำดี ตามพระราชดำรัส ของพระบาทสมเด็จพระเจ้าอยู่หัว.

 

ตอนที่ ๒๕  ความโกรธ ความแค้นเคือง และความพยาบาทเกิดจากความคิดไม่ดี

            เมื่อเรารักใครก็ตาม เราก็มักจะคิดดี พูดดี ทำดีให้กับคนนั้น ๆ  ที่เป็นเช่นนั้นก็เพราะเราคิดดีนั่นเอง.

            เมื่อคนที่เรารัก พูด และทำ ไม่เป็นไปตามที่เราคิดเอาไว้ ก็จะทำให้เราคิดไม่พอใจและเป็นทุกข์.  ยิ่งคนที่เรารัก พูดและทำในสิ่งที่เราไม่อยากให้พูด ไม่อยากให้ทำบ่อยครั้งเข้า ก็จะกระตุ้นให้เราคิดไม่พอใจมากขึ้น และเป็นทุกข์มากขึ้นตามลำดับ.

ถ้าเราควบคุมความคิดไม่ได้ ยังคิดไม่พอใจซ้ำแล้วซ้ำอีก ความไม่พอใจก็จะมากขึ้น จนถึงขั้นเป็นความขัดเคือง  หรืออาจรุนแรงถึงขั้นเป็นความโกรธ ความแค้นเคือง และความพยาบาทได้. 

ทุกขณะที่คิดโกรธ คิดแค้นเคือง คิดพยาบาท จิตใจก็จะสกปรก ขุ่นมัว เศร้าหมอง และเป็นทุกข์มาก ซึ่งทั้งหมดนี้เกิดจากความคิดของเรานี่เอง.

 

ตอนที่ ๒๖  อย่าปล่อยให้คิดไม่ดีจนเป็นนิสัย

การขาดสติในการควบคุมความคิดของตนเอง จึงทำให้เผลอสติไปคิดฟุ้งซ่าน หรือไปตั้งใจคิดไม่ดี หรือคิดอกุศล เช่น ไปคิดโกรธบ้าง คิดแค้นเคืองบ้าง คิดพยาบาทบ้าง.   การเผลอสติไปคิดหรือไปตั้งใจคิดไม่ดีเช่นนี้เป็นประจำ สมองก็จะสะสมข้อมูลความคิดที่ไม่ดีดังกล่าวไว้ในหน่วยความจำของสมอง จึงเป็นผลให้การคิดไม่ดีในครั้งต่อ ๆ ไปรุนแรงมากขึ้นตามลำดับ.

เมื่อคิดเช่นนี้บ่อยครั้งเข้า ข้อมูลการคิดไม่ดีในสมองก็จะมีเป็นจำนวนมาก เป็นผลให้กลายเป็นคนที่ชอบคิดไม่ดี จิตใจสกปรก ขุ่นมัว เจ้าอารมณ์  ไม่มีความฉลาดทางอารมณ์ และกลายเป็นคนมีพฤติกรรมไม่ดีหรือนิสัยไม่ดีไปด้วย.

วิธีป้องกันและแก้ไข คือ ให้พยามมีสติคิดดี ทำดีตามพระราชดำรัส อย่างต่อเนื่อง.

 

ตอนที่ ๒๗  วิธีกำจัดความโกรธ และความพยาบาทนั้นง่ายนิดเดียว

            ความขัดเคือง ความโกรธ ความแค้นเคือง และความพยาบาทนั้น เกิดจากความคิดของตนเอง ซึ่งเป็นต้นเหตุของการพูดไม่ดีและทำไม่ดีในรูปแบบต่าง ๆ.

            วิธีกำจัดความไม่ดีทั้งหลายทั้งปวงนั้น ต้องกำจัดที่สาเหตุ กล่าวคือ ต้องพยายามฝึกมีสติควบคุมความคิดให้คิดดี โดยการตั้งเจตนาว่า ต่อจากนี้ไป เราจะพยายามมีสติคิดดี หรือคิดแต่กุศล คือ คิดเพื่อให้เกิดประโยชน์ต่อตนเองและหรือผู้อื่น เราจะละเว้นการคิดไม่ดี คือ เราจะไม่คิดเบียดเบียนตนเองและหรือผู้อื่น.

            ดังนั้น ในวินาทีที่เรารู้ทันความคิดว่า กำลังคิดอกุศล หรือกำลังคิดโกรธ ก็ให้รีบหยุดความคิดนั้น ๆ ทันที เพราะถ้าปล่อยให้คิดต่อไป ความโกรธก็จะต่อเติมอย่างรวดเร็ว และเป็นนิสัยไม่ดีได้โดยง่าย เพราะธรรมชาติของสมองมนุษย์เป็นเช่นนั้นเอง.

 

ตอนที่ ๒๘  การคิดไม่ดี เพราะไม่รู้จักวิธีฝึกหยุดความคิดและควบคุมความคิด

          ถึงแม้เราจะเห็นคุณค่าของการคิดดี แต่ถ้าเราไม่สามารถหยุดความคิดและควบคุมความคิดให้คิดดี การคิดดี ก็จะไม่เกิดขึ้น.

            เหตุการณ์ต่าง ๆ ในอดีตที่สร้างความแตกแยกขึ้นในสังคมไทยอย่างรุนแรงจนถึงขั้นวิกฤตนั้น เกิดจากผู้นำในสังคมบางคนคิดไม่ดี พูดไม่ดีและทำไม่ดี โดยการพยายามชักชวนให้ประชาชนคิดไม่ดีหรือคิดอกุศลต่อกันและกันอย่างรุนแรง จึงก่อให้เกิดความแตกแยกและก่อให้เกิดความเสียหายต่อชาติบ้านเมืองมาหลายครั้งแล้ว.

            เพราะคิดไม่ดีอย่างรุนแรงนี่เอง จึงเป็นผลให้พูดไม่ดีและทำไม่ดีอย่างรุนแรง ทั้งนี้  ก็เพื่อให้ฝ่ายที่คิดไม่เหมือนตน หันมาคิด พูด และทำตามความคิดของตนนั่นเอง.

            การคิดไม่ดีหรือคิดอกุศลต่อกันอย่างรุนแรงเช่นนี้ ก็เพราะไม่รู้จักวิธีหยุดความคิดและควบคุมความคิดของตนนั่นเอง.

 

ตอนที่ ๒๙  การจะสนองพระราชดำรัสเรื่องคิดดี ทำดีนั้น ต้องฝึกดูแลความคิดของตนเอง

            ในเรื่องของความคิดนั้น ไม่มีใครรู้เห็นความคิดของเรา ว่าเรากำลังคิดดีหรือกำลังคิดไม่ดี.  คนที่รู้เห็นความคิดของเราว่า เรากำลังคิดดี หรือคิดไม่ดีอยู่นั้น คือ ตัวของเราเอง. 

            เราไม่สามารถขอซื้อ หรือขอสิ่งศักดิ์สิทธิ์ให้มาดูแลความคิดของเราให้คิดดี.  ดังนั้น เราจึงต้องพยายามฝึกมีสติดูแลความคิดของตนเองให้คิดดีหรือคิดแต่กุศลอย่างต่อเนื่อง..

การจะสนองพระราชดำรัสในเรื่องคิดดี ทำดีได้นั้น ทุกคนจำเป็นต้องฝึกหยุดความคิดและควบคุมความคิดของตนเองจนคล่องแคล่วหรือชำนาญ เพื่อที่จะได้ดูแลความคิดของตนเองให้คิดดีหรือคิดแต่กุศลได้อย่างต่อเนื่อง.  โดยการฝึกหยุดความคิดและควบคุมความคิดในชีวิตประจำวันจนเป็นนิสัย.

 

ตอนที่ ๓๐  การฝึกคิดดี ทำดี ต้องฝึกดูแลความคิดจนเป็นนิสัย

วิธีฝึกดูแลความคิด หรือการฝึกบริหารความคิดในชีวิตประจำวันนั้น เป็นเรื่องง่าย ๆ ใกล้ตัว เป็นภูมิปัญญาไทยที่สืบต่อกันมานานแล้ว.

ความยากของการฝึกดูแลความคิด ก็คือการขาดความเพียรในการฝึกฝนตนเอง ให้คิดดีทำดี ในชีวิตประจำวันนี่เอง  ทั้ง ๆ ที่เป็นเรื่องที่เป็นประโยชน์อย่างมากมาย.

ท่านควรฝึกดูแลความคิดในชีวิตประจำวัน โดยไม่ต้องรอวัน เวลา และสถานที่ ขอเพียงให้ท่านเข้าใจวิธีฝึกเท่านั้นเอง.

หลักการในการฝึกดูแลจิตใจ คือ ต้องฝึกหยุดความคิด และฝึกควบคุมความคิดของตนเองในชีวิตประจำวัน.

การฝึกหยุดความคิดก็เพื่อให้มีความชำนาญในการหยุดการคิดที่ไม่ดีได้อย่างรวดเร็ว และการฝึกควบคุมความคิด ก็คือการฝึกควบคุมความคิดให้คิดดี เพื่อที่จะได้พูดดี และทำดีจนเป็นนิสัยที่ดีนั่นเอง.

 

ตอนที่ ๓๑  วิธีฝึกหยุดความคิดให้หยุดคิดนั้นเป็นเรื่องง่าย ๆ

            วิธีฝึกหยุดความคิดที่เป็นภูมิปัญญาไทยนั้น ง่ายต่อการฝึกปฏิบัติ ซึ่งเป็นหลักการเดียวกันกับการฝึกสมาธินั่นเอง. 

            วิธีฝึกหยุดความคิดมีหลายแบบ ขอเริ่มต้นด้วยแบบง่าย ๆ ก่อน คือ ให้ตั้งเจตนาว่า เราจะไม่คิดอะไรเพื่อฝึกหยุดการคิด พร้อมกับตั้งใจหรือมีสติอยู่กับความว่างประมาณ ๑ นาที สำหรับการฝึกในเบื้องต้น.

            ท่านควรฝึกในขณะหลับตาและลืมตา แต่ต้องอยู่ในที่ปลอดภัย เพราะเรากำลังฝึกหยุดความคิด.  ท่านจะสังเกตว่า ขณะที่ฝึกอยู่นั้น จะมีความคิดแวบขึ้นมา เรื่องนั้นบ้าง เรื่องนี้บ้าง ก็ถือว่า เป็นเรื่องปรกติ ข้อสำคัญคือ เราจะไม่คิดปรุงแต่งต่อเติม.

ถ้าเผลอสติไปคิดปรุงแต่งเรื่องใดก็ตาม เราเรียกว่าฟุ้งซ่าน พอรู้ตัว ก็ให้หยุดคิดทันที ท่านควรฝึกเช่นนี้วันละหลายครั้ง จนกลายเป็นผู้เชี่ยวชาญ.

 

ตอนที่ ๓๒  ความปรารถนาดีที่มากเกินไปเป็นความโลภ

การคิดอยากที่จะให้ผู้บริหารมีความซื่อสัตย์สุจริต ไม่อยากให้มีการคอร์รัปชั่น ความอยากและไม่อยากเช่นนี้เป็นความปรารถนาดี จึงจัดว่าเป็นกุศล.

แต่การมีความปรารถนาดีต่อชาติบ้านเมืองอย่างรุนแรง จนถึงขั้นเบียดเบียนตนเองและหรือผู้อื่นนั้น เป็นความโลภ จัดว่าเป็นอกุศล.

ความอยากหรือไม่อยากที่น้อยเกินไปนั้น ทำให้ไม่เกิดความเจริญและไม่เกิดความมั่นคง อีกทั้งยังเป็นการเบียดเบียนตนเองและหรือผู้อื่นได้อีกด้วย จึงจัดว่าเป็นอกุศล.

ความอยากหรือไม่อยากที่พอเหมาะพอควร คือไม่มาก หรือไม่น้อยเกินไป หรือเป็นทางสายกลาง หรือเป็นความพอเพียงนั้น จัดว่าเป็นกุศล.

            ความโลภจะหมดไปได้ ก็เพราะการมีสติคิดดี ทำดี อย่างต่อเนื่องจนเป็นนิสัยนั่นเอง.

 

ตอนที่ ๓๓  พระบาทสมเด็จพระเจ้าอยู่หัวเป็นต้นแบบของการคิดดี ทำดี

พระบาทสมเด็จพระเจ้าอยู่หัวทรงเป็นต้นแบบของการคิดดี ทำดี.  พระองค์ท่านทรงมีพระปฐมบรมราชโองการ ว่า “เราจะครองแผ่นดินโดยธรรม เพื่อประโยชน์สุขแห่งมหาชนชาวสยาม” ซึ่งแสดงว่า พระองค์ทรงมีพระคุณธรรมอันสูงส่ง และทรงมีความเพียรอย่างแรงกล้าในการทรงงานหนักมาโดยตลอด ทั้งนี้ ก็เพื่อความเจริญ ความมั่นคง และความผาสุกของพสกนิกรและประเทศชาติ.

พระองค์จึงเป็นที่พึ่งอันเกษม ทรงให้ความร่มเย็นแก่คนทุกเชื้อชาติ ศาสนา และทุกพื้นที่อย่างเท่าเทียมกัน.

พระเมตตาธิคุณและพระมหากรุณาธิคุณของพระองค์ท่าน จึงตราตรึงอยู่ในจิตใจของพสกนิกรอย่างมิรู้ลืม.

พสกนิกรและผู้บริหารชาติบ้านเมืองทุกท่าน ควรอย่างยิ่งที่จะเจริญรอยตามเบื้องพระยุคลบาทด้วยการคิดดี ทำดี อย่างต่อเนื่อง จนเป็นอุดมการณ์ของชีวิต.

 

ตอนที่ ๓๔  การถวายพระราชกุศลที่ดีที่สุด คือ การคิดดี ทำดี

พระบาทสมเด็จพระเจ้าอยู่หัวทรงเป็นต้นแบบของการคิดดี ทำดี และทรงมีพระมหากรุณาธิคุณอันสูงส่งต่อปวงชนชาวไทยอันหาประมาณมิได้.

เราจึงควรถวายพระราชกุศลแด่พระบาทสมเด็จพระเจ้าอยู่หัว ด้วยการสนองพระราชดำรัสเรื่องคิดดี ทำดี โดยไม่ต้องรอวัน เวลา  ไม่ต้องรอสถานที่ ไม่ต้องเสียค่าใช้จ่ายใด ๆ  และไม่ต้องรอครู อาจารย์ เพราะเป็นเรื่องของการมีสติดูแลความคิดของตนเองให้คิดดี เพื่อจะทำดีด้วยกาย วาจา ใจ กันชั่วชีวิต.

ประโยชน์ที่ได้รับ คือ แต่ละบุคคลที่คิดดี ทำดีนั้น จะมีความเจริญ ความมั่นคง และมีความผาสุก.   ถ้าคนส่วนใหญ่และผู้บริหารชาติบ้านเมืองมีสติคิดดี ทำดี ประเทศชาติย่อมมีความเจริญ ความมั่นคง และมีความผาสุก ซึ่งเป็นการถวายพระราชกุศลอย่างลึกซึ้งที่สุดนั่นเอง.

ตอนที่ ๓๕  ความสุขที่แท้จริงเกิดจากการคิดดี ทำดี

 การอยากมีความสุขเป็นเรื่องปรกติ และการอยากมีความสุขนั้น เกิดจากความคิดของตนเอง.

การไม่คิดอยากมีความสุขเลยก็ไม่ดี เพราะจะไม่มีแรงขับเคลื่อนชีวิต จึงอาจทำให้จิตใจห่อเหี่ยว ท้อแท้ เบื่อหน่าย และอาจกลายเป็นโรคซึมเศร้า ซึ่งเป็นการเบียดเบียนตนเองและหรือผู้อื่นก็ได้ จัดว่าเป็นอกุศล.

การคิดอยากมีความสุขที่มากเกินไปหรืออย่างรุนแรง จนถึงขั้นคิดเบียดเบียนตนเองและหรือผู้อื่น จัดว่าเป็นอกุศล.

ความสุขที่แท้จริง เป็นความสุขที่ในขณะนั้น จิตใจมีภาวะที่บริสุทธิ์ผ่องใส ซึ่งเกิดจากการคิดดี ทำดี หรือเกิดการคิดแต่กุศล.  ดังนั้น ต่อจากนี้ไปเราจะคิดดี ทำดี หรือคิดอย่างพอเพียงชั่วชีวิต.

 

ตอนที่ ๓๖  ความสุขของครอบครัวและองค์กรเกิดจากการคิดดี ทำดี

            ถ้าคนในครอบครัวใดก็ตาม ที่คิดดี ทำดี ต่อกันและกัน   ผลที่เกิดขึ้นก็คือ คนในครอบครัวนั้น ก็จะมีความสุขอย่างแท้จริง.

            ถ้าคนในองค์กรใดก็ตาม ที่คิดดีต่อกันและกัน ผลที่เกิดขึ้นคือ คนในองค์กรนั้น ก็จะมีความสุขอย่างแท้จริง.

            ถ้าผู้บริหารชาติบ้านเมือง และผู้นำในสังคม คิดดี ทำดีต่อชาติบ้านเมือง ด้วยความบริสุทธิ์ใจ หรือไม่แอบอ้าง ประชาชนก็จะอยู่ร่วมกันอย่างมีความสุข ถึงแม้จะมีความแตกต่างกันทางศาสนาและวัฒนธรรมท้องถิ่นก็ตาม.

            ความสุขที่แท้จริงจะเกิดขึ้นได้อย่างกว้างขวาง เมื่อผู้บริหารชาติบ้านเมือง และผู้นำในสังคมคิดดี ทำดี และสนับสนุนให้ทุกคนในชาติคิดดี ทำดี จนเป็นพื้นฐานทางจิตใจที่ดีของคนในชาติสืบต่อไป.

 

ตอนที่ ๓๗  ความสุขมวลรวม เกิดจากการคิดดี ทำดี

            การละชั่ว มุ่งทำแต่ความดี และทำจิตใจของตนให้บริสุทธิ์ผ่องใสได้นั้น ย่อมเป็นผลให้พ้นจากความทุกข์ที่เกิดจากการคิดอกุศล และเข้าถึงความสุขสงบในจิตใจหรือความสุขที่แท้จริงของชีวิต.

            การจะละชั่ว  มุ่งทำแต่ความดี และทำจิตใจของตนให้บริสุทธิ์ผ่องใส รวมทั้งมีความสุขสงบได้นั้น เกิดขึ้นจากการมีสติคิดดี ทำดีในชีวิตประจำวันนั่นเอง.

            ถ้าประชาชน ผู้นำในสังคม และผู้บริหารชาติบ้านเมืองส่วนใหญ่ สามารถมีสติคิดดี ทำดี หรือคิดแต่กุศล ย่อมมีความพอเพียง และสามารถดำเนินชีวิตตามทางสายกลางได้ โดยการไม่เบียดเบียนตนเองและหรือผู้อื่น พร้อมทั้งมุ่งทำประโยชน์ให้แก่ตนเองและหรือผู้อื่น ก็จะเป็นผลให้ความสุขมวลรวมเกิดขึ้นตามความคาดหวังนั่นเอง.

 

ตอนที่ ๓๘  ความสุขของชาวโลกเกิดจากการคิดดี ทำดี

            พระราชดำรัสเรื่องคิดดี ทำดีนั้นเป็นหลักคุณธรรมที่ประเสริฐ เพราะทำให้ผู้ศึกษาและนำไปฝึกปฏิบัติในชีวิตประจำวันนั้น สามารถพัฒนาจิตใจของตนเองให้เป็นบุคคลที่ประเสริฐได้.

พระราชดำรัสเรื่องคิดดี ทำดีนั้น ทรงไม่สงวนลิขสิทธิ์.  ดังนั้น ทุกชาติ ทุกศาสนา สามารถนำไปเผยแพร่ได้.

ชาวโลกจะมีความเจริญ มั่นคง และสันติสุข ถ้าชาวโลกรวมทั้งผู้บริหารของชาติและผู้นำศาสนาต่าง ๆ มุ่งคิดดี ทำดีต่อกันและกัน  ปัญหาที่เกิดจากการเบียดเบียนซึ่งกันทั้งภายในชาติ  ระหว่างชาติ และระหว่างศาสนาก็จะลดลง จึงจะเป็นผลให้ชาวโลกมีสันติมากขึ้น.  ดังนั้น ท่านผู้ใดที่มีความรู้และความสามารถในการถ่ายทอดเรื่องคิดดี ทำดีให้กับนานาชาติ ก็ขอได้โปรดช่วยกันดำเนินการต่อไปด้วย.

 

ตอนที่ ๓๙  การยอมรับกันและกัน เกิดจากการคิดดี ทำดี

ความคิดของแต่ละบุคคลนั้น ไม่เหมือนกัน เนื่องจากข้อมูลที่จดจำไว้ในสมองของแต่ละบุคคลไม่เหมือนกัน และวิธีคิดก็ไม่เหมือนกันด้วย เพราะธรรมชาติของสมองเป็นเช่นนั้นเอง.  ดังนั้น จึงไม่มีผู้ใดในโลกนี้ที่คิดเหมือนกันทุกขั้นตอน.

ประเทศไทยมีประชากรที่หลากหลายในเชื้อชาติ ศาสนา วัฒนธรรม ประเพณี และวิธีคิดก็แตกต่างกันไปในแต่ละสังคมและท้องถิ่น.  ดังนั้น ความคิดของคนไทยจึงมีความแตกต่างกันไปด้วย ตามเหตุปัจจัยต่าง ๆ ดังกล่าวแล้ว.

การยอมรับในความคิดเห็นและความเชื่อของกันและกัน ไม่ไปคิดบีบบังคับความคิดเห็นของผู้อื่นจนถึงขั้นเบียดเบียนตนเองและหรือผู้อื่น ก็จะทำให้อยู่ร่วมกันได้อย่างสันติ.  ดังนั้น สันติจะเกิดขึ้นได้ก็เพราะ การมีสติคิดดี ทำดีต่อกันและกัน ตามพระราชดำรัสนั่นเอง.

 

ตอนที่ ๔๐  ความสมานฉันท์เกิดจากการคิดดี ทำดี

            การขัดแย้งไม่ว่าเป็นเรื่องของส่วนบุคคลหรือหมู่คณะล้วนเป็นการขัดแย้งจากความคิดทั้งสิ้น.  การคิดปรุงแต่งในเรื่องที่ขัดแย้งบ่อยครั้ง ความคิดขัดแย้งก็จะถูกจดจำมากขึ้นเรื่อย ๆ  ขณะเดียวกันความรุนแรงของความคิดขัดแย้งก็จะมากขึ้นด้วย.

            ขณะที่คิดขัดแย้งอย่างรุนแรงอยู่นั้น ความบีบคั้นทางจิตใจหรือความทุกข์ของผู้ที่คิดก็จะรุนแรงตามไปด้วย จึงเป็นผลให้ต้องระบายความบีบคั้นทางจิตใจหรือความทุกข์ออกมาภายนอกด้วยการแสดงออกทางคำพูดและการกระทำต่าง ๆ ที่เป็นการเบียดเบียนตนเองและหรือผู้อื่น.

            ความคิดขัดแย้ง ณ ปัจจุบันขณะจะหมดไปในทันทีที่ผู้นั้นสามารถมีสติหยุดการคิดขัดแย้ง และกลับมามีสติคิดดี ทำดี ตามพระราชดำรัส ขณะเดียวกันความสมานฉันท์ก็จะเกิดขึ้นทันที.

 

ตอนที่ ๔๑  ประชาสัมพันธ์หนังสือเรื่อง คิดดี ทำดี

            การนำเสนอเรื่องคิดดี ทำดี ในช่วงเวลาสั้นมาก คือ เพียงครั้งละ ๑ นาทีนั้น ทำให้ไม่สามารถนำเสนออย่างละเอียดและครบถ้วนได้.

ท่านที่มีความประสงค์จะศึกษาเรื่องคิดดี ทำดีอย่างละเอียด ก็ขอได้โปรดอ่านจากหนังสือเรื่องคิดดี ทำดี เขียนโดยนายแพทย์เอกชัย จุละจาริตต์  ซึ่งมีเนื้อหาทั้งภาคทฤษฎี ภาคปฏิบัติ และประเมินผลอย่างง่าย ๆ  เหมาะสำหรับทุกท่านที่จะศึกษาและทดลองนำมาเป็นคู่มือในการฝึกดูแลจิตใจให้คิดดีทำดีในชีวิตประจำวัน.

หนังสือเล่นนี้ราคาถูกมาก เพราะเป็นราคาเพื่อการเผยแพร่ คือเล่มละ ๒๐ บาท ท่านสามารถสอบถามและสั่งซื้อได้ที่บริษัทเคล็ดไทยจำกัด โทรศัพท์หมายเลข ๐๒ ๒๒๕ ๙๕๓๖ – ๙  ในวันและเวลาราชการ.

 

ตอนที่ ๔๒  เป็นนักการเมืองต้องคิดดี ทำดี

          นักการเมืองเป็นผู้แทนของประชาชนที่ได้รับความไว้วางใจให้เข้ามาช่วยกันบริหารงานของชาติบ้านเมืองตามบทบาทของแต่ละบุคคล  เพื่อทำให้ประชาชนและประเทศชาติมีความเจริญ ความมั่นคง และมีความผาสุก.

            เนื่องจากนักการเมืองเป็นผู้นำของสังคมในแต่ละท้องถิ่น.   ดังนั้น นักการเมืองทุกคน จึงต้องมีความรับผิดชอบในเรื่องนี้เป็นเรื่องแรก คือ การพยายามฝึกฝนตนเอง ให้มีสติคิดดี ทำดีตามพระราชดำรัสอย่างจริงจัง และต่อเนื่อง.  ทั้งนี้ ก็เพื่อพัฒนาจิตใจของตนเองให้สามารถทำหน้าที่ของนักการเมืองได้อย่างรอบคอบ ถูกต้อง ดีงาม ด้วยความขยัน หมั่นเพียร และด้วยความซื่อสัตย์ สุจริต สมกับที่เป็นผู้แทนอันทรงเกียรติ์ของประชาชน เพื่อให้เกิดความเจริญ ความมั่นคง ความผาสุกของประชาชน และประเทศชาติสืบต่อไป.

 

ตอนที่ ๔๓  นักการเมืองควรเจริญรอยตามเบื้องพระยุคลบาท

            พระบาทสมเด็จพระเจ้าอยู่หัวทรงเป็นตัวอย่างของนักบริหารที่ประเสริฐสุดของประเทศไทย ทรงเป็นตัวอย่างการใช้พระคุณธรรมในการปกครองแผ่นดิน.

            นักการเมืองทุกคน ผู้บริหารทุกระดับ ผู้นำชุมชน และผู้นำศาสนาต่าง ๆ  ควรปฏิบัติงานและดำเนินชีวิตตามรูปแบบของพระบาทสมเด็จพระเจ้าอยู่หัว ด้วยการฝึกฝนตนเองให้มีสติในการคิดดี พูดดี ทำดี อย่างรอบคอบและถูกต้องทั้งในด้านความรู้และคุณธรรม ด้วยความเมตตา มุ่งดี มุ่งเจริญต่อกัน เกื้อกูลกัน ประสานงาน ประสานประโยชน์ สุจริต อยู่ในกฎ กติกา ระเบียบ มีความเที่ยงตรง มั่นคง อยู่ในเหตุในผล เป็นต้น.

            ดังนั้น การจะเจริญรอยตามเบื้องพระยุคลบาทได้ดีนั้น จึงจำเป็นต้องพยายามฝึกมีสติคิดดี ทำดีกันชั่วชีวิต และหยุดยั้งการคิดไม่ดี ทำไม่ดีโดยเด็ดขาด.

 

ตอนที่ ๔๔  การจะเลือกผู้แทนที่ดีนั้น ผู้เลือกต้องคิดดี ทำดีเสียก่อน

            การจะเลือกผู้ที่มีคุณธรรมจริยธรรมเข้าสู่สภานั้น เป็นเรื่องยาก เพราะไม่มีใครรู้เห็นความคิดของผู้สมัครรับเลือกตั้งว่า เป็นบุคคลที่คิดดี ทำดีหรือไม่.

            ขณะเดียวกัน  ถ้าผู้ไปลงคะแนนเสียงเอง ก็ยังขาดความรู้และความสามารถในการคิดดี ทำดี จึงอาจจะลงคะแนนเสียงโดยแรกเปลี่ยนกับสิ่งตอบแทน อันจะเป็นผลให้ได้คนไม่ดีเข้าสู่สภา.

            ผู้ที่ไปเลือกตั้งหรือผู้ที่ไปลงคะแนนเสียง ก็ควรมีความรู้และความสามารถในการดูแลจิตใจของตนเองให้คิดดี ทำดีในชีวิตประจำวันได้ตามสมควร  จึงจะสามารถตัดสินใจเลือกคนที่คิดดี ทำดีเข้าสู่สภาได้ถูกต้องมากขึ้น.

            ดังนั้น การจะพัฒนาการเมืองนั้น ต้องพัฒนานักการเมืองและประชาชนให้คิดดี ทำดีควบคู่กันไปด้วย จึงจะทำสำเร็จ.

 

ตอนที่ ๔๕  รัฐบาลมีคุณธรรม เกิดจากการคิดดี ทำดีของผู้บริหาร
            รัฐบาลประกอบด้วยนายกรัฐมนตรี และคณะรัฐมนตรีผู้มีอำนาจในการบริหารราชการให้เป็นไปตามนโยบายที่กำหนดไว้ โดยมีที่ปรึกษาและคณะทำงานมาช่วยงานเป็นจำนวนมาก.

            บุคคลในคณะรัฐบาลล้วนแล้วแต่มีความรู้และความสามารถสูง.  ถ้าบุคคลเหล่านี้คิดไม่ดี ก็มักจะพูดไม่ดี และทำไม่ดี หรือทำทุจริตได้โดยง่าย แล้วก็ทำได้มาก แนบเนียน และยากต่อการตรวจสอบหรือสกัดกั้น.

            ดังนั้น ผู้บริหารระดับสูงเช่นนี้ ควรได้รับการฝึกฝนให้คิดดี ทำดีในชีวิตประจำวันเป็นเรื่องแรก.  ขณะเดียวกันก็ควรทบทวนในเรื่องการคิดดี ทำดีเป็นระยะ ๆ  เพื่อจะทำให้มีความรู้และความสามารถในการบริหารความคิดของตนเองให้คิดดี ทำดีได้มากขึ้น จนเป็นนิสัยที่ดีสืบต่อไป.

 

ตอนที่ ๔๖ การใช้ความรู้คู่คุณธรรมเพื่อการพัฒนาตนเองและชาติบ้านเมือง

            การใช้ความรู้คู่คุณธรรมเป็นเรื่องที่พูดกันติดปากมานานแล้ว แต่วิธีการนั้นมีผู้กล่าวถึงน้อยมาก.

            ปัญหาของสังคมและปัญหาการบ้านการเมืองที่เกิดขึ้นนั้น เกิดจากการใช้ความรู้ แต่ไม่ใช้คุณธรรมควบคู่กันไป เหตุที่เป็นเช่นนี้ เพราะไม่มีความรู้ในเรื่องคุณธรรมและไม่มีความสามารถทางคุณธรรมมาก่อน.

คุณธรรมที่ง่ายในการที่จะศึกษาและฝึกปฏิบัติ คือ เรื่องการคิดดี ทำดีนั่นเอง. 

จึงขอถือโอกาสนี้เชิญท่านผู้ฟังทุกท่านอ่านหนังสือและฟังซีดี MP3 เรื่องคิดดี ทำดี เพื่อที่ท่านจะได้ทราบวิธีฝึกบริหารความคิดอย่างเป็นขั้นตอน พร้อมทั้งการประเมินผลด้วย ในราคาถูกมาก ๆ คือ เล่มละ ๒๐ บาท ซึ่งเป็นราคาเพื่อการเผยแพร่.  โปรดโทรศัพท์สอบถามและสั่งซื้อหนังสือได้ที่ บริษัทเคล็ดไทยจำกัด โทรศัพท์หมายเลข ๐๒ ๒๒๕ ๙๕๓๖ – ๙.

 

ตอนที่ ๔๗  รอยยิ้มต้อนรับนักท่องเที่ยว เกิดจากการคิดดีทำดี

            ส่วนหนึ่งของนักท่องเที่ยวที่รักเมืองไทย เพราะประทับใจในความเมตตา กรุณาปราณี มีรอยยิ้ม มีความเอื้ออารี มีความเป็นมิตร และให้เกียรติแก่นักท่องเที่ยว.  ที่เป็นเช่นนี้ได้เพราะคนไทยมีพื้นฐานของการคิดดี พูดดี ทำดีอยู่แล้ว.

            เพื่อความเจริญ ความมั่นคงของการท่องเที่ยวซึ่งเป็นรายได้หลักของประเทศ และความอยู่ดีมีสุขของทุกคนในชาติ.  เราจึงควรคิดดี ทำดีกับนักท่องเที่ยวที่ดี เพื่อสร้างความประทับใจแก่ผู้มาเยือนด้วยความบริสุทธิ์ใจ ซึ่งจะเป็นผลให้นักท่องเที่ยวบอกต่อ หรือชักชวนให้ผู้อื่นมาเที่ยว หรือกลับมาเที่ยวอีก.

            การจะสร้างความประทับใจอย่างยั่งยืนนั้น ทุกคนควรคิดดี ทำดีกับนักท่องเที่ยวที่ดี  ต้อนรับนักท่องเที่ยวที่ดีด้วยความบริสุทธิ์ เพื่อสนับสนุนการท่องเที่ยวและนำรายได้เข้าสู่ประเทศอย่างยั่งยืนสืบต่อไป.

 

ตอนที่ ๔๘  เราต้องปราบคอร์รัปชั่นของตนเองด้วย

            ผู้ที่ได้รับเงินเดือนจากภาษีของคนในชาติ มักจะลืมคิดไปว่า ตนมีหน้าที่ทำประโยชน์ให้กับคนทั้งชาติ.

            คนที่หลีกเลี่ยงภาษี หนีภาษี หรือเสียภาษีไม่เต็มตามจำนวน ก็ได้ชื่อว่าเป็นผู้ที่คอร์รัปชั่นเช่นกัน.

            การมาทำงานสาย กลับก่อนเวลา ใช้เวลางานไปคิดฟุ้งซ่าน ทำกิจส่วนตัว ขี้เกียจ และการใช้ทรัพยากรของรัฐเพื่อประโยชน์ส่วนตน ก็เป็นการคอร์รัปชั่นเช่นกัน.

            ดังนั้น ทุกคนควรเริ่มต้นด้วยการพยายามฝึกมีสติคิดดี ทำดี. เมื่อใดที่รู้ตัวว่า กำลังคิดไม่ดี ก็ให้รีบมีสติหยุดการคิดไม่ดีทันที ในวินาทีนั้นเลย.  การฝึกเป็นประจำจะช่วยป้องกันและกำจัดการคิดไม่ดี ทำดี  ซึ่งเป็นผลให้เกิดการละชั่ว มุ่งทำแต่ความดี และทำจิตใจของตนให้บริสุทธิ์ผ่องใสนั่นเอง.

 

ตอนที่ ๔๙  การฉ้อโกง ขโมย ปล้นจี้ และคอร์รัปชั่นจะลดลง เพราะการคิดดี ทำดี

            ปัญหาของการฉ้อโกง ขโมย ปล้นจี้ เป็นเรื่องของการคิดไม่ดี ทำไม่ดีอย่างรุนแรงของโจรผู้ร้ายทั่วไป.

สำหรับการโกงกินหรือการคอร์รัปชั่นเวลาและทรัพย์สินของรัฐนั้น เป็นการโกงกินชาติบ้านเมืองหรือคนทั้งชาติ เป็นการกระทำที่เลวร้ายยิ่งกว่ามหาโจร.

การคิดไม่ดีจึงเป็นหัวหน้าใหญ่ของคำพูดและการกระทำที่ชั่วร้าย.  คนคิดไม่ดีจึงมีจิตใจที่สกปรก ขุ่นมัว และเป็นทุกข์โดยไม่รู้ตัว.

การจะลดหรือกำจัดความชั่วร้ายหรือการจะปราบคอร์รัปชั่นให้หมดไปได้นั้น ผู้บริหารบ้านเมืองทุกคนต้องพยายามฝึกมีสติบริหารความคิดของตนเองให้คิดดี ทำดี และส่งเสริมให้ทุกคนในชาติบ้านเมืองคิดดี ทำดีในชีวิตประจำวันกันชั่วชีวิต และทำจนกลายเป็นวัฒนธรรมไทยที่ดีและยั่งยืนสืบต่อไป.

 

ตอนที่ ๕๐  ชาติบ้านเมืองจะสงบก็เพราะคิดดี ทำดี

ความปรารถนาดีต่อชาติบ้านเมืองเป็นเรื่องที่ดีงาม.  ความปรารถนาดีเกิดจากการคิดดี ทำดี.

การควบคุมความคิดของตนเองไม่ได้ ปล่อยให้คิดปรารถนาดีซ้ำแล้ว ซ้ำอีก ก็จะเกิดการต่อยอดของความคิด จนกลายเป็นความปรารถนาดีอย่างรุนแรง ถึงขั้นคิดเบียดเบียนตนเองและหรือผู้อื่น จิตใจของผู้นั้นก็จะเร่าร้อนที่จะพูดและทำตามที่ตนคิด.

ความปรารถนาดีที่รุนแรงเช่นนี้เป็นการคิดไม่ดีหรือเป็นความโลภ จึงอาจก่อให้เกิดความไม่สงบขึ้นในจิตใจได้.

การใช้ความรู้ การใช้กระบวนการทางยุติธรรม ร่วมกับการใช้คุณธรรมในการแก้ปัญหา ก็จะทำให้การแก้ปัญหาเป็นไปด้วยความสงบ บริสุทธิ์ ใสสะอาด โปร่งใส ยุติธรรม มีคุณค่า และไม่ก่อให้เกิดการแตกแยกความสามัคคีของคนในชาติ.

 

ตอนที่ ๕๑  เราควรแก้ปัญหาความไม่ดีที่ตนเองเป็นอันดับแรก

ทุกวันนี้มีคนจำนวนหนึ่งที่ชอบแก้ปัญหาที่ผู้อื่น โดยพยายามให้ผู้อื่นคิด พูด และทำตามที่ตนคิด และมักจะคิดไม่ดีและทำไม่ดีเมื่อไม่เป็นไปตามที่ตนคิด.

การแก้ปัญหาในทุกเรื่องนั้น ไม่ว่าจะเป็นเรื่องส่วนตัวและเรื่องของชาติบ้านเมือง ทุกคนควรมีสติใช้ความรู้คู่คุณธรรมอย่างรอบคอบและถูกต้องทั้งด้านวิชาการและด้านคุณธรรม และการอาศัยกระบวนการทางยุติธรรมในการแก้ปัญหา.

การแก้ปัญหาอย่างรุนแรงจนถึงขั้นทำร้ายตนเองและหรือผู้อื่นด้วยคำพูดและการกระทำนั้น มีสาเหตุจากการคิดไม่ดี ทำไม่ดีของตนเอง.

ดังนั้น เมื่อมีปัญหาอะไรเกิดขึ้นก็ตาม สิ่งแรกที่ต้องทำก็คือ ต้องตั้งเจตนาว่า เราจะคิดดี ทำดีอย่างรอบคอบ ด้วยการใช้ความรู้คู่คุณธรรม เพื่อแก้ปัญหานี้ด้วยความจริงใจและบริสุทธิ์ใจ.

 

ตอนที่ ๕๒  การศึกษาเล่าเรียน และการปฏิบัติงานอย่างมีประสิทธิภาพก็เพราะคิดดี ทำดี

การเผลอสติไปคิดฟุ้งซ่าน รวมทั้งไปคิดและไปทำเรื่องอื่นในขณะศึกษาเล่าเรียนและขณะปฏิบัติงานอยู่นั้น ย่อมทำให้การศึกษาเล่าเรียนและการปฏิบัติงานขาดประสิทธิภาพ ไม่มีคุณค่าและเสียเวลา เป็นการเบียดเบียนตนเองและหรือผู้อื่น ซึ่งมีสาเหตุจากการคิดไม่ดี ทำไม่ดี จัดว่าเป็นอกุศล.

การมีสติมุ่งมั่นหรือพยายามมีสติอยู่กับกิจที่ทำอยู่  ไม่คิดฟุ้งซ่าน ใช้เวลาอย่างมีคุณค่ากับกิจที่ทำอยู่ จัดว่าเป็นกุศล เพราะเกิดจากการคิดดี ทำดี.

ในชีวิตประจำวัน การมีสติคิดดี ทำดี ตามพระราชดำรัส จะทำให้การศึกษาหาความรู้ การปฏิบัติงาน และการดำเนินชีวิตเป็นไปอย่างมีประสิทธิภาพ มีคุณค่า บริสุทธิ์ ใสสะอาด โปร่งใส ยุติธรรม เป็นประโยชน์ต่อตนเองและหรือผู้อื่นตามเหตุปัจจัยในขณะนั้น ๆ รวมทั้งเป็นการพัฒนาคุณธรรมไปด้วย.

 

ตอนที่ ๕๓  ถึงชีวิตจะมีปัญหาอย่างไร จิตใจก็บริสุทธิ์ผ่องใสได้

คนเราเกิดมาต้องพบกับปัญหารอบด้าน  เช่น ต้องเป็นทุกข์ ทำงานหนัก เสียเกียรติ์ พ้นจากตำแหน่ง สูญเสีย ยากจน ต้องแก่ เจ็บป่วย พิการ พลัดพราก ต้องตาย เป็นต้น.

            ในชีวิตประจำวัน ทุกวินาทีที่คิดดี ทำดีตามพระราชดำรัสของพระบาทสมเด็จพระเจ้าอยู่หัว จิตใจก็จะบริสุทธิ์ผ่องใส เป็นบุคคลที่ประเสริฐ เป็นผลให้เกิดการละชั่ว มุ่งทำแต่ความดี ไม่มีความทุกข์จากการคิดอกุศล และมีความสุขสงบ.

            ดังนั้น ถึงจะมีปัญหาต่าง ๆ อย่างหนักหนาสาหัสเพียงใดก็ตาม ทุกคนก็มีสิทธิ์คิดดี ทำดี มีจิตใจที่บริสุทธิ์ผ่องใส ไม่มีความทุกข์จากการคิดไม่ดีได้ทุกคน.  

            วิธีการฝึกคิดดี ทำดีนั้น เป็นเรื่องใกล้ตัว ได้รับผลทันทีที่คิดดี ทำดี ไม่ว่าจะนับถือศาสนาและมีเชื้อชาติใดก็ตาม.

 

ตอนที่ ๕๔  ความผิดพลาดต่าง ๆ เกิดจากการขาดความรู้และความสามารถ

การทำกิจต่าง ๆ ย่อมเกิดความผิดพลาดขึ้นได้เสมอ ถ้าขณะนั้นยังมีความรู้และความสามารถไม่เพียงพอในการทำกิจนั้น ๆ.

การจะย้อนกลับไปแก้ความผิดพลาดในอดีตนั้นทำไม่ได้ เพราะเหตุการณ์ต่าง ๆ ได้ผ่านพ้นไปเรียบร้อยแล้ว และก็ไม่ควรไปเอามาคิดจนกลายเป็นความทุกข์ ณ ปัจจุบันขณะอีก.  ความผิดพลาดในอดีตนั้น เป็นของมีค่า เพราะเป็นบทเรียนที่ทำให้เราไม่ผิดพลาดขึ้นอีก.

ความสำคัญของการครองชีวิตที่ดีงาม หรือชีวิตที่ประเสริฐนั้น อยู่ที่การศึกษาหาความรู้ให้มากยิ่ง ซึ่งหมายรวมทั้งความรู้ด้านคุณธรรมด้วย และพยายามมีสติใช้ความรู้คู่คุณธรรมในการคิดอย่างรอบคอบและถูกต้อง เพื่อจะได้ป้องกันไม่ให้เกิดความผิดพลาดขึ้นมาอีก.  ขณะเดียวกัน ก็จะทำให้เกิดความเจริญ มั่นคง และผาสุกตามเหตุปัจจัยในขณะนั้นด้วย.

 

ตอนที่ ๕๕  การฝึกคิดดี ทำดีจะทำให้ความรู้และความสามารถทางคุณธรรมสูงขึ้น

            ปัจจุบันพบว่า มีคนเป็นจำนวนมาก รวมทั้งผู้นำในสังคม และนักการเมือง ต่างก็พากันเรียกร้องให้ผู้บริหารประเทศและคณะมีคุณธรรมในการบริหารงานด้วยความโปร่งใส ซื่อสัตย์ สุจริต บริสุทธิ์ ใสสะอาด และยุติธรรม ไม่หาผลประโยชน์เพื่อตนเองและคณะ ซึ่งเป็นเรื่องที่ดีงาม เป็นความปรารถนาดีต่อชาติบ้านเมือง และเป็นกุศลด้วย.

            ขณะเดียวกันทุกคนก็ควรที่จะเร่งรัดในการพัฒนาคุณธรรมให้กับตนเอง ครอบครัว องค์กร และสังคม โดยการฝึกคิดดี ทำดีในชีวิตประจำวันอย่างจริงจัง เพื่อเพิ่มพูนความรู้และความสามารถทางคุณธรรมให้มากขึ้นด้วย ซึ่งเป็นการเจริญรอยตามเบื้องพระยุคลบาทของพระบาทสมเด็จพระเจ้าอยู่หัว.

            ครั้นฝึกคิดดี ทำดีได้ตามสมควรแล้ว ก็ควรช่วยกันเผยแพร่เรื่องคิดดี ทำดีให้เป็นวิถีชีวิตของคนไทยสืบต่อไป.

 

ตอนที่ ๕๖  การพัฒนาคน ต้องพัฒนาที่ความคิด

          ความคิดเป็นหัวหน้าใหญ่ของจิตใจและการกระทำต่าง ๆ.  เพราะขณะที่คิดดี จิตใจ อารมณ์ คำพูด และการกระทำก็จะดีไปด้วย.  ขณะที่คิดไม่ดี จิตใจ อารมณ์ คำพูด และการกระทำก็จะไม่ดีไปด้วย.

            การจะพัฒนาคนให้เป็นคนดีได้นั้น จำเป็นต้องมีความรู้เรื่องของความคิด ว่าการคิดดี คืออะไร ?  การคิดไม่ดีคืออะไร ?  รวมทั้งต้องฝึกมีสติในการคิดอย่างรอบคอบและถูกต้อง จนสามารถมีสติหยุดยั้งการคิดไม่ดี และมุ่งคิดดี เพื่อจะได้พูดดี ทำดี รู้รักสามัคคี มีจิตใจที่บริสุทธิ์ผ่องใส.

            ขอให้กำลังใจว่า วิธีฝึกคิดดี ทำดีนั้นเป็นเรื่องง่าย ๆ  ใกล้ตัว ทุกคนและทุกศาสนาเอาไปใช้ได้โดยไม่สงวนลิขสิทธิ์.

 

ตอนที่ ๕๗  การพัฒนาทรัพยากรมนุษย์ ต้องพัฒนาที่ความคิด

            คนไทยทุกคนเป็นทรัพยากรที่มีค่าที่สุดของประเทศไทย.  เรื่องแรกของการพัฒนาทรัพยากรของชาติ คือ ต้องพัฒนาทรัพยากรมนุษย์หรือพัฒนาคนไทยนั่นเอง. 

            ความสำเร็จของการพัฒนาทรัพยากรมนุษย์ คือ การพัฒนาวิธีคิด ให้มีความรู้และความสามารถในการมีสติคิดดี ทำดีได้อย่างต่อเนื่องในชีวิตประจำวัน.

            ดังนั้น ผู้บริหารชาติบ้านเมือง ผู้นำในสังคม และผู้นำในทุกศาสนา ควรสนองพระราชดำรัสเรื่องคิดดีทำดี ด้วยการลงมือศึกษาและฝึกมีสติบริหารความคิดของตนเองในชีวิตประจำวันให้คิดดี ทำดีอย่างจริงจัง และต่อเนื่องจนเป็นนิสัย เพื่อทำให้มีแรงศรัทธาในการพัฒนาคนไทยให้คิดดี ทำดีอย่างยั่งยืน.

 

ตอนที่ ๕๘  ข้อมูลคิดดี ทำดีในความจำจะปรับเปลี่ยนพฤติกรรมมนุษย์

            ข้อมูลในความจำมีอิทธิพลต่อความคิดมาก คนที่มีข้อมูลคิดดี ทำดีอยู่ในความจำเป็นจำนวนมาก ย่อมคิดดี พูดดี ทำดี และมีจิตใจที่บริสุทธิ์ผ่องใสจนเป็นนิสัย.

            ในทางตรงกันข้าม คนที่มีข้อมูลคิดไม่ดี ทำไม่ดีอยู่ในความจำเป็นจำนวนมาก ย่อมคิดไม่ดี พูดไม่ดี ทำไม่ดี และจิตใจสกปรกขุ่นมัว หรือเป็นผู้ไม่มีความฉลาดทางอารมณ์จนเป็นนิสัย.

            วิธีปรับเปลี่ยนข้อมูลนั้นง่ายนิดเดียว คือ ต้องเรียนรู้เรื่องคิดดี ทำดี และฝึกมีสติคิดดี ทำดีในฃีวิตประจำวันจนเป็นนิสัย.  เมื่อฝึกไปนาน ๆ เข้า ข้อมูลด้านคิดดี ทำดีก็จะเพิ่ม และข้อมูลเรื่องคิดไม่ดี ทำไม่ดีก็จะลดลงหรือหมดไป จึงเป็นผลให้พฤติกรรมเปลี่ยนไปด้วย คือ กลายเป็นคนดีมีคุณธรรมหรือมีความฉลาดทางอารมณ์แนวภูมิปัญญาไทยนั่นเอง.             

 

ตอนที่ ๕๙  การพัฒนาทรัพยากรมนุษย์และสังคมอย่างยั่งยืนต้องพัฒนาคนให้คิดดี ทำดี

            การจะพัฒนาทรัพยากรมนุษย์และสังคมอย่างยั่งยืนนั้น จะต้องพัฒนาข้อมูลของคนในชาติ ให้มีข้อมูลความรู้และความสามารถในการคิดดี ทำดีอยู่ในความจำ เพื่อจะได้คิดดี ทำดีในชีวิตประจำวันได้อย่างมีประสิทธิภาพ.

            การคิดดีทำดีเป็นมรดกอันล้ำค่าที่พระบาทสมเด็จพระเจ้าอยู่หัวทรงพระราชทานให้ปวงชนชาวไทยและผู้บริหารระดับสูงมาหลายครั้งแล้ว จึงถึงเวลาแล้วที่ทุกคนควรศึกษาและฝึกมีสติคิดดี ทำดี เพื่อใช้มรดกอันมีค่าชิ้นนี้ ให้เกิดประโยชน์ ณ ปัจจุบันขณะ.

 

ตอนที่ ๖๐  การรับประทานอาหารมากเกินไปและผิดสัดส่วน ไม่ใช่ทางสายกลาง

สุขภาพจะดีได้เพราะสารเคมีต่าง ๆ ในร่างกายมีความพอเพียง คือไม่มากเกินไป แล้วก็ไม่น้อยเกินไป.

คนที่มีน้ำตาลและไขมันในเลือดพอเพียง คือ คนที่มีระดับน้ำตาลและไขมันในเลือดที่เป็นปรกติ.

การรับประทานอาหารมากหรือน้อยเกินไปก็จะทำให้สารเคมีในร่างกายมากหรือน้อยเกินไป ทำให้เสียสุขภาพ และเป็นการเบียดเบียนตนเอง.  ขณะเดียวกัน การรับประทานอาหารไม่ถูกต้องตามสัดส่วน ก็ทำให้สุขภาพไม่ดี เกิดความต้านทานลดลงและเกิดการเจ็บป่วยได้เช่นกัน.

ดังนั้น การมีสติคอยคิดพิจารณาในขณะรับประทานอาหาร ให้มีจำนวนอาหารและส่วนประกอบที่พอเพียง คือ ไม่มากหรือไม่น้อยเกินไป เป็นทางสายกลางของการดำเนินฃีวิต.

            การจะพัฒนาทรัพยากรมนุษย์และสังคมอย่างยั่งยืนนั้น รัฐบาลและองค์กรต่าง ๆ ต้องส่งเสริมให้คนไทยส่วนใหญ่ รวมทั้งผู้บริหาร ผู้นำในสังคม ให้ได้ฝึกมีสติคิดดี ทำดีในชีวิตประจำวันจนเป็นนิสัย.

 

 

 

 

ตอนที่ ๖๑  ประชาสัมพันธ์หนังสือ

            การดำเนินชีวิตตามปรัชญาเศรษฐกิจพอเพียง ย่อมนำพาไปสู่ความเจริญ ความมั่นคง และความผาสุก ในลักษณะของความเมตตา กรุณา หรือเอื้ออารีต่อกัน.   ขณะเดียวกัน จะทำให้อยู่ร่วมกันได้อย่างสันติ

ความพอเพียงเกิดจากความคิด.  การจะคิดแบบพอเพียงได้นั้น ต้องอาศัยความรู้และความสามารถในการบริหารความคิดของตนเอง.  นายแพทย์เอกชัย จุละจาริตต์ได้เขียนหนังสือเรื่องวิธีบริหารความคิด ให้คิดดี ทำดี เพื่อสนองพระราชดำรัส ซึ่งเป็นเรื่องง่าย ที่จะศึกษาและฝึกปฏิบัติ ขณะเดียวกัน ราคาก็ถูกมาก ๆ ด้วย เพราะเป็นราคาเพื่อการเผยแพร่ คือ เล่มละ ๒๐ บาท.

            ท่านที่สนใจจะศึกษาเรื่องนี้อย่างละเอียด ก็ขอได้โทรศัพท์ไปสอบถาม และสั่งซื้อหนังสือเล่มนี้ได้ที่บริษัท เคล็ดไทย จำกัด.

           

ตอนที่ ๖๒  ประชาสัมพันธ์หนังสือ

วิธีฝึกคิดดี ทำดี เพื่อสนองพระราชดำรัสนั้น เป็นเรื่องง่าย และใกล้ตัว ทุกคนสามารถเรียนรู้ และฝึกฝนเองให้คิดดี ทำดีได้ในชีวิตประจำวัน โดยไม่ต้องเสียเวลาหรือเสียค่าใช้จ่ายใด ๆ.

หลักการสำคัญ คือ ให้สั่งตนเองวันละ ๒ – ๓ ครั้ง หรือบ่อยครั้งก็ได้ว่า เราจะมีสติคิดดี  หรือคิดทำประโยชน์ให้กับตนเองและหรือผู้อื่น  เพื่อที่เราจะได้พูดดี ทำดี และรู้รักสามัคคีตามพระราชดำรัส.

ท่านที่ประสงค์จะศึกษาอย่างละเอียดในเรื่องคิดดี ทำดี  ซึ่งเขียนขึ้นจากประสบการณ์ตรงของ นายแพทย์เอกชัย จุละจาริตต์ ของเรียนเชิญท่านผู้ฟังสั่งซื้อหนังสือเรื่องคิดดี ทำดี ในราคาถูกมาก ๆ คือเล่มละ ๒๐ บาท โทรศัพท์ไปสอบถาม และสั่งซื้อหนังสือเล่มนี้ได้ที่บริษัท เคล็ดไทย จำกัด.

 

ตอนที่ ๖๓  ประชาสัมพันธ์ซีดีเรื่องคิดดี ทำดี

            หนังสือเรื่องคิดดีซึ่งเขียนขึ้นโดยนายแพทย์เอกชัย จุละจาริตต์ได้ตีพิมพ์และจำหน่ายตั้งแต่ต้นปี พ.ศ. ๒๕๔๗.

ปัญหาที่สำคัญก็คือ มักจะไม่ฝึกปฏิบัติกัน และบางคนไม่ชอบอ่าน แต่ชอบฟัง.

            ผู้เขียนจึงหาทางออกโดยการบันทึกเสียงเรื่องคิดดี ทำดี ลงในซีดี ซึ่งมีทั้งหมด ๒๗ ตอน และนำฝึกปฏิบัติตั้งแต่ตอนที่ ๒.  ทั้งนี้ ก็เพื่อให้ท่านผู้ฟังสามารถฝึกบริหารความคิด เรียนรู้เรื่องคิดดี ทำดี และประเมินผลของการฝึกคิดดี ทำดีไปด้วย.

            ท่านสามารถซื้อหนังสือหรือซีดีเรื่องคิดดี ทำดี ราคา ๒๐ บาท ได้ที่สำนักงานขายหนังสือของมูลนิธิมหามกุฏราชวิทยาลัย อยู่เยื้องกับพระอุโบสถ วัดบวรนิเวศวิหาร บางลำพู กทม. ซึ่งเปิดขายทุกวัน.

 

ตอนที่ ๖๔  ประชาสัมพันธ์ ซีดีเรื่องคิดดี ทำดี

            หนังสือเรื่องคิดดี ทำดีซึ่งเขียนขึ้นโดยนายแพทย์เอกชัย จุละจาริตต์นั้น ได้ตีพิมพ์และจำหน่ายตั้งแต่ต้นปี พ.ศ. ๒๕๔๗  ขณะนี้ก็ยังมีจำหน่ายตามร้านขายหนังสือทั่วไป.

บางท่านต้องการผู้นำฝึกปฏิบัติ และบางท่านไม่ชอบอ่านหนังสือ แต่ชอบฟัง.

            ดังนั้น ผู้เขียนจึงได้ทำการบันทึกเสียงเรื่องคิดดี ทำดีลงในซีดี ซึ่งมีทั้งหมด ๒๗ ตอน ๆ ละ ๑๖ นาที และ spot ที่กำลังฟังอยู่นี้จำนวน ๖๔ ตอน รวมทั้งข้อมูลต่าง ๆ ที่เกี่ยวข้องกับเรื่องคิดดี ทำดี.  ทั้งนี้ ก็เพื่อให้ท่านผู้ฟังสามารถฝึกบริหารความคิด ประเมินผลของการฝึก และเรียนรู้เรื่องคิดดี ทำดีไปด้วย.

            ท่านสามารถไปซื้อหนังสือ หรือซีดีเรื่องคิดดี ทำดีราคา ๒๐ บาท ได้ที่สำนักงานขายหนังสือของมูลนิธิมหามกุฏราชวิทยาลัย อยู่เยื้องกับพระอุโบสถวัดบวรนิเวศวิหาร บางลำพู กทม. ซึ่งเปิดขายทุกวัน.

************