ครับ ภาพ ต่อไปนี้เป็นภาพที่เกี่ยวกับโครงกระดูกครับ เพื่อการฝึกพิจารณากายในกายของเราว่า ข้างในร่างกายของเรานะ ก็ประกอบไปด้วยแบบนี้เหมือนกัน รวมทั้งภายในกายเนื้อของเราก็เป็นแบบนี้แหละ เพื่อการฝึกไม่ให้ยึดติดกับรูปกายเนื้อคนอื่นน่ะครับ

ครับ ภายในร่างกายของเรานะ มีโครงกระดูกแบบนี้อยู่ภายในเหมือนกันถ้าเรามองผ่านเข้าไปถึงข้างในเป็นแบบนี้แหละทุกคนเลย

อันนี้ก็เหมือนกัน เราลองฝึกพิจารณาดูถึงภายในบ้างครับว่า ในร่างกายของเราก็มีโครงกระดูกเหมือนกันนะ

ครับ ตรงส่วนข้อมือของเรานะ ถ้าเราลองจินตนาการลอกหนังออก ก็เห็นเป็นแบบนี้แหละ

เราลองคิดพิจารณาดูบ้างนะ ถ้าร่างกายของเราเอาหนังออก ก็จะเห็นภายในเป็นดังแบบนี้เหมือนกัน

ครับ  ถ้าเกิดว่ามีหนังหุ้มอยู่นะ ตรงส่วนนี้น่าจะอยู่ในส่วนของอวัยวะเพศ ซึ่งถ้าเป็นผู้หญิง ก็คงหลงอ่ะ  แต่ถ้าเราลองจินตนาการเอาหนังออกนะ  ก็จะเห็นความจริงเป็นแบบนี้แหละ  แล้วเราจะหลงอีกป่ะ

ครับ เราลองคิดอ่ะถ้าเป็นผู้ชายบ้าง  ถ้ามีเนื้อเราเห็นแล้วหลง แต่ถ้าลองคิดจินตนาการเอาเนื้อออก  ก็เห็นเป็นโครงกระดูกอยู่ภายในแบบนี้แหละ

ภาพนี้ก็คงจะเขียนในทำนองเดียวกันน่ะครับ

ครับ อันนี้มารูปใหม่บ้าง  สมมติว่าถ้าเป็นผู้หญิงนะ  ถ้าเกิดว่าไม่ใส่เสื้อแล้วเปลือยกายแม้เป็นภาพเฉยๆ เชื่อป่ะ บางทีเห็นแล้วยังหลงเลย  แต่ถ้าเราลองจินตนาการดูมองทะลุสมมติว่าเอาเนื้อออก เห็นถึงภายในที่เป็นโครงกระดูก ก็จะเห็นเป็นแบบนี้แหละ

ครับ ส่วนนี้ก็คงจะเป็นโครงกระดูกเหมือนกัน ผมจำไม่ได้ว่าส่วนไหนอ่ะ  แต่ก็ขอให้คิดว่า ภายในร่างกายของเรามันก็มีโครงกระดูกแบบนี้อยู่ภายในเหมือนกัน  รวมทั้งคนอื่นๆที่เป็นมนุษย์ก็มีโครงกระดูกแบบนี้เหมือนกันครับ

ครับ ร่างกายของเราเนี่ย มีโครงสร้างเป็นแบบนี้จริงๆ เหรอเนี่ย  คิดว่านะถ้าเราไม่ลองนึกถึงความเป็นจริง  คิดว่าเห็นกายเนื้อคนอื่นๆ ที่มีรูปร่าง งามตา  เราคงหลงแน่นอนเลยอ่ะ  ลองฝึกพิจารณาถึงความจริงบ้างครับ เราจะได้ปล่อยวางได้อ่ะ

ร่างกายของเราเนี่ย มีโครงกระดูอยู่ภายในจริงๆ เหรอเนี่ย  ก็ฝึกพิจารณาความเป็นจริงบ้างครับ

ตรงส่วนข้อมือของเรา ถ้าเราลองมองทะลุถึงภายในก็จะเห็นเป็นแบบนี้แหละครับ  แต่ว่าภาพนี้นะ เป็นส่วนของโครงกระดูกที่หักอ่ะ เห็นป่ะ  แต่สำหรับเรานั้น ขอให้พิจารณาถึงภายในร่างกายของเรา  ถ้าเรามองเข้าไปภายในก็พบเห็นแบบนี้แหละ หรือว่าเอาหนังออก ก็จะเห็นโครงกระดูกของเราเป็นแบบนี้แหละ   อย่าพยายามยึดติดกายเนื้อตัวเองมากนัก รวมทั้งกายเนื้อคนอื่นด้วย พยายามสร้างความดีให้กับตัวเองให้เยอะๆดีกว่าครับ