在您要 jump 之前，您應做足 plie 來幫助您跳得更高。
當您跳起離地後， 確定您的腳和腿是直的。
當您開始離地繃直你的腳使有更好的繃脚尖。
確定您的雙臂穩定和上下左右移動。
當您落地時，通過您的腳落下：先以脚尖接触地面，然後是脚掌(脚球)，最後是腳跟。這樣您會有一個更軟的著陸。
當您著陸時確定您是在 plie 上和您的軀幹正直。
並且確定您的膝蓋 pressed back 並且您的膝蓋要對淮腳尖 (半蹲時)。
最後但不是最不重要的, 當您跳躍時要向上望。這將使您跳得更高。
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