欲較好地完成 grand jete，首先應具備良好的腿功 (軟度、力度)和急速、流輰的 pas chasse。既要往高空放射，又要往遠處投擲，給人以空中飛行感和瞬間停頓感。两手臂一般往前舉至 45 度 (你的雙手只是 "裝飾"，對於跳上空中并無帮助)。
要增加力度 (strength) 來完成 grand jete 的最佳的方式之一是 with grand battement 。當您出腿既往高空放射踢起 - 永不要讓它下落。 時常要它從控制 (速度�)下之 grand battement 放落。
記住不要將 grand battement 向前投擲得太高，不然就好像是你想試飛身躍過一匹馬，為了前腿先要越過馬背，你會提得很高，但你又不能將你的後腿及時提起跳過 。這個例的目的是你必需要使两腿同樣地分開。
Grand jete 有两個 qualities - 分腿 quality 但又是高度 quality。大多數我們欣然達到其中一個比其他一個好。假如你的高度 quality 好些是因為你 stronger 過 stretchy。多數婦女， 然而， 傾向於得到 split 多過高度 - 而男子則相反。
至於優美地和安靜地落地 - 兩種一定要有力度來完成。如果您着地以您的重心移後， 您將會 "沉重" 着地。
您的頭必需望向上 - 永不向下看。向下看將破壞一切。
很多時，一邊比另一邊更加靈活或強些。那是正常的。但是，您可設法加強或伸展弱的那邊。
當您做任何一種跳躍，應常注意做跳躍前的 preparation。跳躍的動力就在 preparation。做 grand jete 時，如果您感到困難提起你的後腿，如以上提到不要投擲前腿太高， 那將妨礙後腿的推力。
在跳到最高時嘗試在空中吸氣和進一步 split。
為做好 grand jete，要勤練 grand batttements 往前和往後。使用節奏 "quick up，down slow"。意味， 向上踢出時應快，落下時要控制速度慢落。這將在適當的肌肉建立力度來接近 grand jete 。記住， grand battement 的當中一個目標是 "使腿感覺/看來" 輕些。給人一種輕的現像感， 這將很大地協助 grand jete!!!
待續 ............