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瑪珂芳婷演示芭蕾基本動作
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Arabesque : 這是固定站立時姿勢的一種 , 英文原來的意思阿拉伯蔓藤花紋的交錯特色 . 站立方式是一腿站立 , 另一腿儘量往後伸 , 後腿和雙手動作雖然變化很多 , 但上身必須穩定不動• |  |
Pirouette passe : 以一腳為中心 , 將整個身體作 360 度的大旋轉 , 也是利用一個足站立旋轉一圈 , 再回到原來位置 . 這種轉動身體要保持垂直 , 用著地的足尖為點旋轉 , 另一腿可稍彎以幫助轉動 . |
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Developpe a la seconde : 這是站立時看來像雕像似的站立姿勢 , 所以叫雕像式立姿 . 一腿支持身體 , 另一腿慢慢舉起 , 跟著地那條腿形成90 度 , 而雙手則向空中高舉 , 可以變化成各樣的美妙動作 . |  |
Grand Jete : [投躍] 的動作像是把一件東西 , 從這投到那裏 , 對跳舞來說就是躍起 , 而在空中時間 , 作出各種美妙姿勢 . 如果是大投躍 , 則需盡量跳高 , 盡量向前 , 像白鷺飛翔 • |
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Battement vole: 這是腿步動作 , 一隻腳向前向後 , 或向右向左不停的點地挺腿 , 點地的腿必須挺直 , 另一條腿可以稍變 , 這個動作如果要跳得好 , 動作必須敏捷 , 俐落 , 活潑 , 節奏快 . |  |
Cabriole : 當站立躍起時 , 利用全身離地在空中停留的時間 , 把雙腿拍一下再分開 , 但必須注意幾件事 : 手要伸直 , 胸要畢挺 , 膝蓋 、腳趾 、 腳部直伸 , 整個身體離地 , 成 45 度 , 身體成直線 . |
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Releve passe : 芭蕾舞站立重視姿態美妙 , 像這樣聳立姿態 , 以一隻腳趾尖為重點著地 , 另一腿從膝蓋開始彎起 , 腳趾往後縮 , 全身的重量放在站立的 [趾尖]上 , 雙手可以自由起舞 . |  |
Entrechat : 這是以高躍舞步跳起 , 在空中停留時 , 把兩隻腳交織彈動 , 也是把兩腿相互拍一下 , 或是拍兩下 , 甚至三下 . 彈動時必須注意腿部要切直 , 拍的次數看需要而定 . 但有小拍與大拍 ? |
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Arabesque en l'air : 以一隻腳趾尖為重點著地 , 靠著這一趾尖把另一隻腳成為 90 度 , 然後雙手舉起 , 把身體稍為向前斜立 . 但必需注意臉部表情 , 和站立姿態的自然美 . |
