圖 1 
圖 2 
圖 3 
圖 4 
圖 1 ： 要確定鞋的闊度是否適合自已的腳型，穿著後使腳做成立腳尖姿勢，將鞋跟折起，檢驗確定鞋的外部底板 (outer sole) 保持平滑，如底板有扭捲情況，意思就是這鞋太窄。
圖 2 ：如圖一保持將鞋跟折起，檢驗確保 outer sole 不延伸超出鞋跟，否則，這鞋便是太長。
圖 3 ：因為腳是拱起的和腳趾下的肌肉要負起支承的作用，當腳在立腳尖時腳是會稍為短些，鞋的後面會有小許多餘的空位。
圖 4 ：鞋頭索繩 (drawstring) 應只是用來做細微調整。
圖 5
穿上鞋後做一個平腳 (腳跟和腳掌平穩貼地) 半蹲姿勢，在這個部位腳是處於最闊及最長的狀態，鞋應感覺舒適的，但你應當能夠感覺到在尾趾關節、姆趾關節、及腳跟中部是貼地的。[如圖 5]
