腳的特征是與小腿成直角 , 支撐面寬闊 , 足上許多小骨骼是按照建築學上的圖案排列 , 有肌肉、肌腱、韌帶和骨在一起相互巧妙地組成了一個富有彈性的足弓 (arch)。

這個 arch 的組合在支撐體重時就好像是足底避震的彈簧 .

高足弓 (high arch) 正常 (normal arch) 扁平足(flat foot)

若屬於發展性及柔軟性無症狀的 low arch 或 flat foot一般而言不需理會。如想改變 , 只有手術治療。

增加足弓的彎度，有人用以下一個 "傍門左道" 之方法 , 不知是否行得通或只是 "攪笑" ：

找一個適當大少的圓輪 , 將腳底放在輪上 , 緊貼依輪的弧度做前後推轉動作。

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