Em geral, ficamos tão ocupados que esquecemos o que estamos fazendo e até quem somos. Esquecemos de olhar as pessoas que amamos e apreciá-las, até que seja muito tarde para fazê-lo.
Mesmo quando temos alguns momentos de lazer, não sabemos como entrar em contato com o que está acontecendo dentro e fora de nós mesmos. Então, ligamos a televisão ou pegamos o telefone como se precisássemos escapar de nós mesmos.
Momento Presente, Momento Maravilhoso é um inspirador livro de gathas ou versos para a plena atenção, que podem nos ajudar a desacelerar e desfrutar melhor cada momento de nossas vidas. Neste livro, Thich Nhat Hanh adaptou a antiga tradição dos gathas para os tempos modernos, de forma que possamos manter a mente alerta até mesmo quando estamos dirigindo, falando ao telefone ou assistindo à televisão. Como exercícios de meditação e poesia, eles condizem perfeitamente com a tradição zen. Depois de memorizar um gatha, ele brota dentro de nós com muita naturalidade, por exemplo, ao abrir uma torneira ou ao tomar uma xícara de chá. Mas não é necessário aprender todos os versos de uma vez. Comece com um ou dois e aprenda os demais com o passar do tempo. Quando praticamos recitando esses versos, passamos a viver conscientemente o tempo todo. Isto nos ajuda muito, assim como aos outros também. Sentimos mais paz, calma e alegria, e as compartilhamos com os demais.

Editora Sextante