Суть инструктажа:

-подбор маски (чтобы прилипала при вдыхании носом); 

-обработка маски против запотевания (поплевать внутрь, растереть и промыть морской водой);

-надевание и подбор ласт;

-подбор балласта (1 кг балласта на 10 кг веса); 

-устройство выходных шлангов акваланга (их 4: 2 для дыхания, один с манометром, один для подкачки и сдувания воздуха в жилетке); 

-заныривание (широкий шаг, придерживая маску и дыхательный шлаг спереди и сзади);

-погружение (компенсировать давление на барабанные перепонки методами: а) продувки через нос; б) покачиванием нижней челюсти; в) глотанием), может помочь только один из методов;

-плавание на глубине (если наберётся вода в дыхательную трубку, то сильно дунуть или прокачать сжатым воздухом с помощью кнопки посередине, если вода попадёт в маску, то прижать её ладонью сверху ко лбу и сделать резкий выход носом, плыть двигая прямыми ногами );

-подъём на поверхность (если будут болеть ушные перепонки, то глотать или покачивать челюстью);

-подводная азбука аквалангиста: ОК (большой и указательный пальцы в кольцо, остальные - прямо) - всё нормально (вопрос и ответ), покачивание ладонью из стороны в сторону - что то не так, большой палец вверх - всплываем, вниз - погружаемся, указательный и средний пальцы ножницами - работаем ластами, если после этого этом делается волнообразное движение ладонью - то работаем ластами быстрее, 2 пальца к глазам - смотри, затем указательный палец - куда.