CRDMV&SLL
A importância do
sono
O sono é uma das coisas mais importantes
para a saúde do corpo. Durante o sono, o corpo descansa e refaz
as energias perdidas. Mas não é somente o corpo que se beneficia
com o sono; a mente também. Uma pessoa descansada enfrenta o trabalho
e os problemas diários em melhores condições. Quem
dorme mal ou dorme pouco, perde a disposição para o trabalho,
fica nervoso, distraído e pode, em consequência, provocar
acidentes no trabalho, em casa, no trânsito.
Praticar esportes, encontrar diversões
sadias, saber variar as atividades, tudo isso ajuda o homem a ser mais
saudável, mais feliz e a produzir mais e melhor.
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