Vitamin C untuk Melawan Stres
| BAGI Anda yang sering terserang sters, mengkonsumsi vitamin C dapat meringankan gangguan ini. Vitamin C mempunyai sifat melepaskan hormon penyebab stres. Dengan sendirinya, pengaruh ini akan mengembalikan daya tahan tubuh terhadap berbagai macam penyakit. Penelitian terdahulu telah membuktikan bahwa stres dapat mengganggu sistem kekebalan tubuh. Akibatnya, makin mudah terserang penyakit. Untuk membuktikannya, para peneliti memberi makan tikus dengan vitamin C 100 mg atau 200 mg setiap hari selama tiga minggu-dosis ini sesuai dengan yang dikonsumsi manusia per hari. Selanjutnya tikus-tikus ini dikondisikan sters dengan menghalangi semua gerakannya selama satu jam sehari. Seperti yang diharapkan, tikus-tikus ini mengalami stres. Lewat pemeriksaan darah, tikus yang diberi vitamin C200mg mampu membangun kekebalan tubuh lebih baik daripada tikus yang diberi makan biasa. Ini membuktikan vitamin C mengambil peran dalam mengurangi stres. |
kembali ke halaman utama