ZAZEN

KU JU METSU DO-les Quatre Nobles Vérités

KU : le monde est souffrance ; naissance, maladie, vieillesse, mort sont souffrance. Aimer est souffrance. Détester est souffrance.

JU : l’origine de la souffrance est enracinée dans nos désirs.

METSU : la suppression de la souffrance. Si on parvient à déraciner ses passions, à ne plus être prisonnier de ses illusions, à se défaire de tout attachement, on met fin à ses souffrances.

DO : la voie qui mène à la suppression de la souffrance est l’octuple sentier, qui détermine la vue, la pensée, la parole, la conduite, la vie, l’effort, l’attention, et concentration juste.

GYATEI, GYATEI, HARA GYATEI, HARA SO GYATEI.

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