Bjørns hjemmeside

Triathlon

Jeg er født den 18. december 1941. Da jeg var 1 måned gammel fik jeg børnelammelse (polio) i mit venstre ben. For at blive stærkere i benene har jeg trænet triathlon. I 1992 fuldførte jeg en fuld Ironman (Jernmand)  i Røde Kro, Sønderjylland.

Her er billeder fra min Ironman i 1992:

Hele turen tog 15 timer og 56 minutter. Man skulle være i mål inden 16 timer, men jeg var ikke den sidste. Der kom 2 personer ind efter mig i tiden 15.58. Jeg kan huske, at jeg var glad for, at jeg ikke var den sidste. Vil du læse min beretning om min Ironman ?
Triathlon består af svømning, cykling og løb.

SVØMNING:
Da jeg som 50årig ville til at dyrke triathlon, var jeg meget dårlig til at svømme. Jeg kunne højst brystsvømme en banelængde (25 meter) i svømmehallen. Jeg besluttede mig til at lære at svømme crawl. Eksperterne fortalte mig, at man ikke kan lære at svømme crawl rigtigt, hvis man er over 40 år. Det passer ikke, men det tager lang tid at lære det.

Det tog mig mere end 3 måneder, at lære at svømme 25 meter uden pause. Men ugen efter kunne jeg svømme 50 meter, og så var der bare ingen grænser for hvor længe jeg kunne blive ved. Jeg har svømmet 10 kilometer i "svøm langt" i Ølstykke svømmehal. Det er ikke så vanskeligt. Det tager bare lang tid. Det sværeste er at lære at svømme hurtigt. Det kræver, at ens svømmestil er god.

CYKLING:
Jeg har trænet i Roskilde Cykel Rings motionsafdeling i 10 år. De længste motionscykelløb jeg har deltaget i er Sjælland Rundt (315 km) og Vättern Rundt (300 km).

MARATHON:                                                                                                                         Jeg har gennemført 8 marathonløb. Min normale tid er ca 5 timer eller mere. Min bedste tid er 4 timer 41 minutter i 1991. Min bedste ½-marathontid er 1 time 52 minutter i 1991.

Jeg har ikke deltaget i triathlonkonkurrencer siden 1993.

This Triathlon Webring site is owned by Bjørn Rasmussen.
[Skip Prev] [Prev] [Next] [Skip Next] [Random] [Next 5] [List Sites]