Die Wanderung führt uns vom Gelsenkirchener Hbf durch Wohngebiete und Parkanlagen über die Bochumer Stadtgrenze zum Ortsteil Leithe. Ab dort geht es fast ausschliesslich durch ländliches Gebiet bis zum Bochumer Stadtteil Dahlhausen. Jetzt wieder mehr durch Wohngebiete. Ein kurzes Stück entlang der Ruhr und dann wieder ein kurzes Stück durch Wald zum Hattinger Ortsteil Baaker Berg. Dann gehts und durch die Ruhraue bis zur Eisenbahn- und Fußgängerbrücke über die Ruhr, ein kurzes Stück noch der Bahn entlang, am alten Hattinger Bahnhof vorbei erreichen wir die Hattinger Altstadt.
| Pos. Nr. | Ort | Entfer nung/ km | Höh e über NN/ m | Bemerkung | Wanderz eichen | Bahn | Bus/Straßenbahn |
| 1 | Gelsenkirchen Hbf | 0 | 47 | ohne | RE 2, RE 3, RB 42, RB 46, S2 | 301,302,107 diverse Buslinien | |
| 2 | Stadtgrenze
GE-Ückendorf BO-Wattenscheid |
2,5 | 63 | ohne | |||
| 3 | Bochum-Wattenscheid, Am Ruhrschnellweg | 3,8 | 72 | Rund um Bochum | |||
| 4 | Bochum-Wattenscheid, Gut Sevinghausen | 6,1 | 74 | Rund um Bochum | |||
| 5 | Bochum-Wattenscheid, Stalleicken | 8,3 | 112 | Rund um Bochum | ja | ||
| 6 | Bochum-Wattenscheid, Überquerung S-Bahnlinie 1 | 9,0 | 95 | Rund um Bochum | |||
| 7 | Bochum-Oberdahlhaus en | 10,0 | 117 | Rund um Bochum | |||
| 8 | Bochum-Dahlhausen, Friedhof | 11,1 | 90 | Rund um Bochum | |||
| 9 | Bochum-Dahlhausen, Ortsmitte | 12,0 | 63 | Rund um Bochum | S3 | 318, diverse | |
| 10 | Bochum-Dahlhausen, Ruhrbrücke | 12,8 | 65 | Rund um Bochum | ja | ||
| 11 | Hattingen-Winz, Baaker Berg | 13,9 | 72 | ||||
| 12 | Hattingen, Querung S-Bahn | 15,3 | 65 | ||||
| 13 | Hattingen, Eisenbahn-Ruhrbrücke | 16,3 | 63 | ||||
| 14 | Hattingen, S-Bahn | 17,2 | 74 | S3 | 308 | ||
| 15 | Hattingen-Altstadt | 18,2 | 88 | sehenswerte Altstadt, zahlreiche Einkehrmöglichkeit en | S3 | 308, SB37, SB38, CE31, 141,330, 331, 332, 335, 356, 359, 647 |