Jean-Paul Bernard
Maire de Saint-VictorComme c'est le temps des vacances pour la plupart d'entre-vous, ce mois-ci, mon message se veut très bref. Les dossiers en cours cheminent positivement. Certains ajustements sont à prévoir mais ne remettent pas en cause les projets annoncés dans les derniers VIC Action.
Les vacances marquent un temps d'arrêt, un temps de repos. Elles permettent de nous changer les idées, de faire autre chose, de changer de rythme.
Je souhaite donc, à chacun et chacune d'entre vous, des vacances reposantes où vous prendrez le temps de vivre le moment présent en toute quiétude.
Bonnes vacances.
Qu'est-ce qu'une hernie discale? Claire Boutin
Masso-kinési-orthothérapeute
La hernie discale est la déficience d'un ou de plusieurs disques de la colonne vertébrale. La colonne est constituée de 24 vertèbres, entre lesquelles se trouvent des disques cartilagineux. Ces derniers assurent une liaison articulée entre les vertèbres avec un effet d'amortissement.
Au centre du disque se trouve une masse gélatineuse et visqueuse entourée d'un cercle de tissus plus élastique. Ces disques élastiques permettent de tourner et/ou plier le dos et la colonne vertébrale.
En cas de déficience d'un disque, le noyau s'échappe vers les vertèbres. C'est ce qu'on appelle une hernie discale.
Quelles sont les causes?
Si la forte pression exercée sur le disque au moment d'un effort soudain et brutal, n'est pas controlée et compensée par l'action des muscles paravertébraux et des ligaments intervétébraux, le disque se déchire et le noyau visqueux s'échappe de sa loge. Il vient alors comprimer ligaments et racines nerveuses, provoquant la douleur.Symptômes
- Douleurs violentes dans le dos.
- Limitation des mouvements.
- Elancement douloureux vers l'une ou les 2 jambes: sciatique.Comment éviter l'hernie discale?
S'exercer physiquement pour renforcer la musculature du dos et de l'abdomen. Celle-ci protège la colonne vertébrale et diminue les risques de hernie discale. Soulever les objets lourds en pliant les genoux au lieu de plier le dos. Ne jamais soulever et pivoter en même temps.Traitement en cabine
- Massage
- Mobilisation douce
- Travail respiratoire
- Obtenir l'intelligence du bassin
- Etirement progressif de la région (muscles et disques), donc, diminution des pressions discales
- Exercices d'assouplissements
- Conseils de maintien
- Sport le plus recommandé: la natation.N'hésitez pas à me consulter.
"Vaut mieux prévenir que guérir".
LE GRAND DÉFI Le Grand Défi: Deux hommes, Messieurs Roland Lapointe et Renald Lamontagne parcourront 345 km à travers 31 municipalités de la région dans le but d'amasser des fonds pour le Centre d'Écoute téléphonique et de Prévention du Suicide Beauce-Etchemin et l'Association des Personnes Handicapées de la Chaudière. Nous serons présents à l'Église de St-Victor, le 10 août dès 12h10. Venez encourager les coureurs par votre présence. Vos dons les motiveront à relever leur GRAND DÉFI.
TOUTES NOS FÉLICITATIONS!! - À l'Abbé Arsène Bourque, résidant à l'Aube Nouvelle, pour ses 50 ans de vie sacerdotale. Nous apprécions beaucoup son travail et sa présence auprès de tous.
- À la Société du Patrimoine de St-Victor qui s'est méritée le 1er prix au concours Léonidas-Bélanger décerné par la Fédération des Sociétés d'Histoire du Québec le 7 juin dernier.
Société du Patrimoine
Prix et préparatifs Mario Bernard
Président de la Société du Patrimoine
La SPSVB : 1er prix sur la scène provinciale et derniers préparatifs pour le Répertoire.
La Société du Patrimoine de Saint-Victor-de-Beauce se distingue une fois de plus. C'est en effet le 7 juin dernier lors du 38ième congrès de la Fédération des Sociétés d'histoire du Québec, qui se tenait au Manoir Richelieu à la Malbaie, qu'a été décerné le 1er prix à la SPSVB dans le cadre du concours Léonidas-Bélanger. Aucun représentant n'étant sur place, c'est avec grande joie et enthousiasme que j'ai appris la nouvelle par téléphone par le président de la Fédération, M. Marc Beaudoin, qui m'a divulgué le nom du gagnant avant tous les autres participants.
Ce concours qui se voulait une récompense pour l'ensemble des réalisations effectuées au cours de l'année 2002, ne pouvait tomber mieux pour la Société du Patrimoine. Avec le déploiement des sept panneaux thématiques du circuit touristique, la réalisation du CD Si l'amour , la présentation de la pièce Désir de Vivre, tous les éléments d'une réussite étaient au rendez-vous. La SPSVB souhaite que chaque personne qui s'est impliquée dans ces différentes réalisations soit plus particulièrement touchée par l'obtention de ce prix et que toute la population en manifeste une grande fierté qui l'amènera à supporter, à aider et à aimer SA Société du Patrimoine. La Société n'est pas peu fière de savoir qu'elle a terminé première devant le musée Pointe-À-Callières de Montréal.
Pour nous, pas question de s'asseoir sur nos lauriers. Nous continuons avec acharnement notre travail et celui qui est en voie de réalisation, la parution de notre prochain volume inti-tulé: Répertoire des Registres 1848-2002. Tout est à peu près terminé. Quelques dernières vérifications et corrections et tout sera fin prêt pour son lancement officiel qui doit avoir lieu le 16 septembre prochain.
Un simple rappel à tous les commanditaires contactés, il est encore temps de nous faire parvenir votre contribution et ce avant le 1er août. Nous comptons sur votre collaboration. Nous savons que les citoyens attendent ce moment avec impatience et qu'ils se procureront le répertoire sans tarder. La Société est là pour recueillir, archiver et diffuser, elle est là pour que demainon se souvienne encore d'hier.
APELF Patrouilleur nautique Jeannine Patry
Membre de l'APELFCette année, l'A.P.E.L.F. a mis sur pied un nouveau programme afin de sensibiliser les riverains à la sécurité nautique et à la qualité de l'environnement. En collaboration avec le programme Carrière-Été et les deux municipalités de St-Victor et St-Alfred, nous avons engagé un étudiant en techniques policières. Vincent Labrecque, que l'on voit sur la photo, sera le patrouilleur nautique sur le Lac Fortin pour une période de neuf semaines durant la saison estivale. Ayant terminé ses 3 années au Cégep François-Xavier Garneau, Vincent Labrecque a été engagé afin de faire de la sensibilisation sur le Lac Fortin, sans toutefois donner des constats d'infractions. Voici les principales tâches du patrouilleur :
- Préparer de la documentation pour sensibiliser les riverains aux réglementations de la sécurité nautique
- Préparer de la documentation pour sensibiliser les riverains à l'aménagement des rives, description des plantes aquatiques, remettre une liste à jour des riverains, etc.
- Gérer et superviser la loi des embarcations nautiques, surveiller la navigation et patrouiller régulièrement.
- Travailler en collaboration avec un comité de riverains concernant la plantation des rives, l'aménagement des quais, la réglementation des vidanges de fosses septiques.
- Faire des recherches et offrir des documents d'informations concernant l'amélioration du Lac Fortin par une prévention adéquate.
- Prévenir la sécurité aquatique avec l'aide de personnes ressources, identifier les moyens idéals pour chaque type d'embarcation pour la sécurité des utilisateurs.
Nous profitons de cette occasion pour vous informer des nouveaux membres de l'A.P.E.L.F. :
Alain Dussault, président
Jacques Grégoire, vice-président
Pierre Poulin, trésorier
Alain Mathieu, administrateur
Denis Quirion, administrateur
Michel Fecteau, administrateur
Marie Tardif, administratriceEn terminant, une bonne nouvelle pour les vacanciers du lac Fortin et quelques résidents du rang 3 sud, les produits de l'Érable Bolduc et fils, ont fait une demande à la municipalité, lors de sa réunion du 7 juillet, pour connecter ses égouts à ceux de la municipalité, aux frais du demandeur.
LA PAROLE AU PEUPLE Commerce et tabagisme Serge Bergeron
Résident de Saint-Victor
À lire sans rancune
Etes-vous des non-fumeurs ? Laissez-moi vous parler de quel-ques frustrations que je ressens. Je suis un amateur de restaurants et je l'ai toujours été. Ce que j'aime c'est goûter les différents plats, même s'il s'agit d'un déjeuner. Mais voilà que pour goûter il faut se servir de deux sens qui sont le goût et l'odorat, parfois la vue aide à mieux apprécier notre assiette mais...Au Québec, c'est très difficile de bien manger puisque notre odorat est obstrué par au moins 60 produits cancérigènes provenant d'une cigarette.
Pourquoi payer le plein prix alors que je ne peux me servir que de la moitié de mes sens pour apprécier une assiette? Comment se fait-il qu'au Québec on permette l'empoisonnement par la fumée secondaire d'une cigarette alors qu'on sait qu'elle contient deux fois plus de nicotine et de goudron que la fumée inhalée par le fumeur? (Santé Canada). Une Ontarienne, Heather Crowe, non fumeuse, atteinte d'un cancer de poumon, a amené son employeur en cour parce qu'elle devait travailler comme serveuse dans une section" fumeur" (avant la loi) et a gagné; sauf qu'aujourd'hui elle n'a plus d'avenir. Il est vrai que pour contrer ce problème, le gouvernement québécois permet 40% de sièges pour les fumeurs et 60% pour les non-fumeurs, mais rare sont les restaurateurs qui en tiennent compte. Il semblerait que l'on ne veut pas perdre de clientèle même si le contraire a été prouvé. Ces restaurateurs devraient savoir qu'aujourd'hui, en 2003, la majorité du monde ne fume pas. Il paraît même qu'un fumeur va demeurer plus longtemps à sa table pour y griller une cigarette ou deux après son repas. Pas trop rentable.
Saviez-vous que la chaîne de restaurants Chez Cora vient de rendre tous ses 63 restaurants complètement sans fumée, parce qu'après une étude, la clientèle augmentera de 15 à 20% et ce sont les franchisés eux-mêmes qui ont demandé cette politique (Le Soleil , 19 juin 2003).Les Tim Hortons sont maintenant tous des établissements sans fumée et le nombre de consommateurs a augmenté. L'association que l'on fait "café-cigarette" s'est avérée fausse. J'ai même connu des fumeurs qui demandaient des places sans fumée pour mieux apprécier la nourriture.
Saviez-vous qu'en Ontario, Nouveau-Brunswick, Nouvelle-Écosse, presque tous les restaurants sont sans fumée et que les recettes ont augmenté depuis ce changement Mieux encore, à Halifax, on vous demande de ne pas porter de parfum, fixatif ou crème odorante dans les lieux publics par respect pour les gens qui pourraient avoir ou développer des allergies; no scent is good sence, c'est ce qu'on dit là bas (www.halifaxinfo.com).
Pas mal mieux qu'au Québec hein, le respect... Ça serait si intéressant si au Québec on pouvait aller déguster de bons repas sans se préoccuper de la fumée de cigarettes. On dirait qu'au
Québec on a peur d'être en santé et de mourir plus vieux.Dans les autres provinces, on n'a même pas le droit de fumer sur les terrains des écoles. Ici, au Québec, on va prendre deux ans pour pouvoir écarter les fumeurs d'une entrée principale d'une école secondaire où le système de ventilation se trouve. (Éclaireur, 6 juin 2003) Incroyable...
En conclusion, 71 restaurants sont présentement sans fumée sur 14 000; serait-il possible que le 72 ième soit de Saint-Victor.
QUELQUES MOMENTS D'HARMONIE AVEC JULIE L'échec Julie Mathieu
Étudiante de 4e secondaire à la
Polyvalente Saint-François de Beauceville
Ce mois-ci, je vous offre un texte parlant de l'échec. Un échec est en effet vécu par tous un jour ou l'autre. Certains ne voient cependant que le mauvais côté de la situation lorsqu'ils échouent dans quelque chose. Ce texte nous prouve qu'il existe bel et bien un bon côté à un échec. J'ai pensé qu'il était bien de publier ce texte durant l'été, car il remontera peut-être le moral des élèves ayant échoué leur année scolaire.
L'ÉCHEC
L'échec ne signifie pas que vous êtes un raté, ça signifie que vous n'avez pas encore réussi.L'échec ne signifie pas que vous n'avez rien accompli, ça signifie que vous avez appris quelque chose.
L'échec ne signifie pas que vous avez été idiot, ça signifie que vous avez eu une grande foi.
L'échec ne signifie pas que vous êtes déshonoré, ça signifie que vous avez eu la volonté d'essayer.
L'échec ne signifie pas que vous ne l'avez pas...ça signifie que vous devez le faire de façon différente.
L'échec ne signifie pas que vous êtes inférieur, ça signifie que vous n'êtes pas parfait.
L'échec ne signifie pas que vous avez gâché votre vie, ça signifie que vous avez une raison de recommencer à neuf.
L'échec ne signifie pas que vous devez abandonner, ça signifie que vous devez essayer plus fort.
L'échec ne signifie pas que vous n'y arriverai jamais, ça signifie que cela prendra un peu plus de temps.
L'échec ne signifie pas que Dieu vous a abandonné, ça signifie que Dieu a une meilleure idée.
Merci mon Dieu!!!AUTEUR ANONYME
POUR UNE SÉCURITÉ ACCRUE AVEC INTERNET
Martin Mathieu
Cyclonite Technologies1. N'ouvrez aucune pièce jointe dans un email venant d'un expéditeur inconnu ou incertain.
2. N'ouvrez aucun message email si vous ne savez pas de quoi il s'agit, même s'il est envoyé par un ami ou un partenaire. La plupart des virus se répandent par courrier électronique. Il est plus facile de prévenir que de réparer, c'est pourquoi il est conseillé de demander une confirmation de l'envoyeur.
3. N'ouvrez pas les fichiers ou messages attachés ayant un objet suspect ou inattendu. Si vous voulez absolument les ouvrir, sauvegardez-les sur votre disque dur et faites-les analyser avec un antivirus de qualité et mis à jour.
4. Effacez tout mail en chaîne ou message non désiré (comportant habituellement comme titre de message FW: ou TR:). Ne les transmettez pas et ne répondez pas aux envoyeurs. Ce type de messages est considéré comme un Spam, parce qu'il s'agit des informations non désirées et non sollicitées, affectant le trafic Internet.
5. Très important, lorsque vous êtes sur Internet, ne copiez aucun fichier si vous ne connaissez ou ne faites pas confiance à sa source.
6. Faites très attention aux téléchargements de l'Internet. Vérifiez chaque fois les sources et veillez à ce qu'un antivirus ait déjà vérifié les fichiers sur le site. Si vous n'en êtes pas certain, copiez le fichier sur votre disque dur ou amovible et analysez-le avec votre antivirus.
7. Utilisez un programme antivirus fiable et mettez-le à jour le plus souvent possible. Choisissez un antivirus comportant un module résident, pour pouvoir surveiller l'activité de l'ordinateur pendant que vous y travaillez (Ex. : Norton Auto-Protect).
8. Si vous avez installé un antivirus sur votre système, mettez-le à jour régulièrement. Tous les mois, plus de 500 nouveaux virus sont découverts. Les fichiers de mises à jour doivent contenir au moins les signatures des nouveaux virus, mais il est important de mettre à jour également les moteurs d'analyse.
9. Faites des copies de secours (backups) des données importantes régulièrement. Si un virus les détruit, vous pourrez les remplacer. Il est recommandé de garder ces fichiers séparément ou même sur un autre ordinateur ou support (disquette, cédérom, dvdrom).
10. Si vous avez des doutes concernant un fichier ou un message, ne le téléchargez pas, ne l'exécutez ou ne l'ouvrez pas. Si vous le faites, souvenez-vous, c'est à vos risque et périls!
Martin Mathieu
Cyclonite Technologies
418-650-0517
www.cyclonite.com
ÉCOLE LE TREMPLIN Liste d'articles scolaires pour 2003-2004 aux endroits suivants :
- Alimentation St-Victor : 302, rue Principale.
- Coop : 137, rue Commerciale.
- Garage Irenée Groleau : 242, rue Principale.Les enfants inscrits à l'O.T.J. en recevront une.
Merci. Martine, secrétaire.
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