Adalah normal…….
Sekiranya kita merasa resah gelisah atau bimbang atau terganggu atas apa yang berlaku kepada kita.

Adalah lumrah …….
Seandainya pada masa yang tertentu kita merasa keliru dan tidak memahami apa sebenarnya yang berlaku kepada kita.

Adalah menyedihkan…….
Sekiranya kita tidak dapat berfungsi dengan berkesan dalam kehidupan seharian kita kerana gangguan yang tidak difahami oleh diri kita sendiri.

Adalah tidak adil…….
Seandainya kita membiarkan diri kita bergelumang dengan masalah tanpa kesudahan.

Adalah lebih mudah…….
Sekiranya kita bersedia mendapatkan bantuan orang lain untuk menguraikan kekusutan kita.

Adalah tidak wajar…….
Sekiranya kita merasa rendah diri atau malu untuk mendapatkan pertolongan orang lain.