ข้อที่ 84

......อตัมมยตา ช่วยให้อยู่เหนืออารมณ์ร้ายทุกชนิด
......นี่พูดจนรำคาญกันแล้วกระมัง อารมณ์ร้ายๆ จำไว้เถอะอะไรบ้าง คิดเอาเองก็ได้, แต่ที่มันจะมองเห็นกันได้ง่ายๆ คือ ความรัก ก็อารมณ์ร้ายร้อนเป็นไฟ, ความโกรธ ก็อารมณ์ร้าย ร้อนเป็นไฟ, ความเกลียด ก็อารมณ์ร้าย ร้อนเป็นไฟ ความกลัวก็เป็นอารมณ์ร้าย ร้อนเป็นไฟ, ความตื่นเต้นอัศจรรย์ไปอย่างโง่เขลา ตื่นเต้นๆ นี่ก็เป็นอารมณ์ร้าย, ความวิตกกังวล ที่ยังมาไม่ถึง ก็อารมณ์ร้าย อาลัยอาวรณ์ ที่ล่วงลับไปแล้ว ก็อารมณ์ร้าย, อิจฉาริษยา นี่อารมณ์ร้ายที่สุด ร้ายเผาผลาญตัวคนนั้นโดยที่ตัวผู้นั้นไม่รู้ ผู้ถูกอิจฉาไม่รู้, แต่ตัวผู้อิจฉาร้อนเป็นไฟจะตาย
......ความอิจฉาริษยา ความหวงความหึง หวง หวงชีวิตหวงอะไรหวงหมด หึง เข้มข้นเข้ามาเป็นความหึง, หลวมๆ เป็นความหวง, ร้ายร้อนทั้งนั้น แหละ รวมกันเรียกว่า อารมณ์ร้าย จะมีกี่ชนิดก็ไปนึกเอาเองเถอะ นี่ยกตัวอย่างมาเพียงให้เห็นว่านี่คืออารมณ์ร้าย, มีอตัมมยตาแล้วมันไม่เกิด แล้วมันระงับได้ทันที, มีอตัมมยตาระงับอารมณ์ร้ายได้ทันที, ไม่ต้องต่อสู้กันล้มลุกคลุกคลานอะไร ขอให้ฝึกฝนอตัมมยตาไว้ให้เพียงพอ ให้รวดเร็วเข้มข้น เพื่อจะขจัดปัดเป่าให้ทันทีเหมือนกับปิดสวิทช์ไฟ, อารมณ์ร้ายทั้งหลายจะออกไปทันที เมื่อรู้จักใช้อตัมมยตา
1