ข้อที่ 74

......อตัมมยตา เป็นเครื่องป้องกันการเกิดอภิชฌาและโทมนัส
......ข้อนี้ก็สำคัญมาก ปัญหาต่างๆ เกิดจากอภิชฌาและโทมนัส เรียกเป็นบาลีไม่น่ากลัวนะ, เรียกเป็นไทยๆ นี้ก็เรียกว่า ยินดียินร้าย สติปัฏฐานทั้งหลายพระพุทธองค์สอนให้เจริญก็เพื่อกำจัดอภิชฌาและโทมนัส สติมา สมฺปชาโน วินยโลเก อภิชฺฌา โทมนสฺสํ ที่สวดกันอยู่ ละอภิชฌาและโทมนัส คือ ละยินดี ละยินร้าย ละของคู่ ละบวกละลบ ละสุขละทุกข์ ละของคู่ทุกชนิด, อภิชฌามันจะเอาโทมนัสมันจะทำลาย เรียกว่ายินดีหรือยินร้าย อย่ามีอภิชฌา อย่ามีโทมนัส วันหนึ่งมีไม่รู้จะกี่ครั้ง แม้แต่มดมาไต่นิดเดียว มันเกิดโทมนัสขัดใจแล้ว, แมลงหวี่มาตอมที่ตาหน่อยก็ขัดใจแล้ว โทมนัส, มันมีได้มากอย่างนี้อภิชฌาและโทมนัส,เดี๋ยวยินดีเดี๋ยวยินร้าย เดี๋ยวบวกเดี๋ยวลบ เดี๋ยวดีใจเดี๋ยวเสียใจ ละด้วยอตัมมยตา
1